Всеки иска да остане физически годен за остатъка от живота си. Най-важното условие за постигането на целта е да се поддържа тялото балансирано. Една балансирана система предполага здравословна фигура без излишната мазнина. Въпреки това начинът на живот, нездравословните и нередовни хранения, прекомерните стимули и стресът – всички те имат отрицателно въздействие върху нашето тяло. Един от най-честите ефекти на тези промени в начина на живот е увеличаването на теглото. Как да отслабнете, като използвате само билки? Read more
Диетични фибри
Здравословно хранене на скара
Всеки обича да седи на скара и да яде нещо вкусно. Смятате ли, че само месо и риба могат да се скара? Грилките извеждат уникалния вкус и структура на всички продукти. Месо, риба, хляб, зеленчуци. Дори ако сте на диета, можете да използвате грила. Грилът е идеален както за хищници, така и за вегетарианци. Read more
Какво трябва да знаете за диетичните фибри
Повечето експерти подчертават значението на фибри в една здравословна диета, защото тя играе много важна роля в храносмилането и, ако се консумира в достатъчни количества, е много ефективно за предотвратяване на много заболявания. Какво е диетично фибри и как можем да гарантираме, че консумираме достатъчно? Read more
Африканско манго в ежедневна диета
Африканското манго (Irvingia Gabonensis) е популярен плод в Западна Африка. Африканците го ядат редовно в продължение на години като част от ежедневната си диета. Благодарение на ползите за здравето на африканското манго, той е спечелил голям интерес от страна на диетолозите и учените. С течение на времето са създадени множество хранителни добавки, които като основна съставка използват екстракта от африканско манго. Read more
Здравни свойства на зелен ечемик
Симптомите на липса на достатъчно витамини и хранителни вещества са много чести. Не е изненадващо, ако разгледаме качеството на обикновената храна. Read more
Диетични фибри в заболявания на дебелото черво
Има много начини да се отървете от хемороиди. Най-драстичният метод е операцията. Въпреки това, дори и след хирургично отстраняване на хемороиди, обикновено се появяват болезнени заболявания. Защо се случва това? Каква е ролята на диетичните фибри в здравето на храносмилателната система? Read more