Менопаузата е период, в който жените изпитват много неприятни заболявания. Промени в настроението, горещи вълни, наддаване на тегло, безсъние – това са само някои от симптомите на менопаузата. Правилната диета може да помогне за облекчаване на хормоналните нарушения и да намали симптомите на менопаузата. Каква диета да се използва по време на менопаузата? Read more
Здравословна диета
Естествено лечение на вирусна инфекция
За да се лекува вирусна инфекция бързо и без усложнения, е необходима ефикасна имунна система. Има естествени средства, които ефективно подпомагат ликвидирането на вирусна инфекция от имунната система на организма. Благодарение на антивирусните билки и хранителни добавки е възможно не само да се предотврати грип, но и да се подпомогне имунната система на организма срещу опустошителните последици от заразяване на други опасни вируси. Read more
Диета влияе ли на интензивността на астмата?
Има много сериозни заболявания, чиито причини не са точно известни. Това се отнася и за астма. Изследователите все още не са намерили начин за лечение на астма и затова болестта се счита за нелечима. Можете да изчакате учените да измислят чудесно хапче за астма или да вземете нещата в свои ръце. Read more
Как да укрепим имунната система?
Имунната система е много важна система, чиято задача е да предпазва човешкото тяло от патогенни микроорганизми. Често обаче се случва, че защитната бариера на тялото се прекъсва и след това сме болни. За щастие е възможно да се наруши функцията на имунната система. Какво можем да направим, за да укрепим нашата имунна система? Read more
Каква диета е вредна при диабета?
Добрата диета е много важен фактор, който помага да запазите диабета си под контрол и в някои случаи дори го излекувате. Read more
Каква е реакцията на прекомерната консумация на захар?
Мозъкът, панкреасът и черният дроб са много важни органи. Без тези органи животът не е възможен. Излишната захар в диетата е пристрастяваща по същия начин като алкохола, тютюна и наркотиците, защото захарта засяга едни и същи области на мозъка. Храна, съдържаща неестествено добавяне на захар, причинява освобождаването на допамин. Чувствате желанието да ядете, дори ако не сте гладни. Read more
Значението на омега 3 киселини за здравето на сърцето
Според общоприетите фактори, които могат да стимулират сърдечните заболявания, включват диабет, наднормено тегло и затлъстяване, лоша диета, липса на физическа активност и прекомерна консумация на алкохол. Под влияние на тези фактори може да доведе до сърдечна недостатъчност, инфаркт или аритмия. Как ефективно да се предотврати сърдечно заболяване? Read more
Физическа активност и развитие на бактериална флора
Добрата бактериална флора в храносмилателната система е основата на общото здраве. Особено днес, когато заболяванията на имунната система са много чести, добре е да се знае, че силата на имунната система се корени в червата. И така, как да осигурите правилната бактериална флора в червата? Read more
Време е да се сбогуваме със затлъстяването
Противно на препоръките на диетолозите, само един на всеки десет души яде достатъчно зеленчуци и плодове. Ако тази тенденция продължи, честотата на диабет тип 2, сърдечно-съдови заболявания и затлъстяване ще се увеличи. Каква е важността на консумацията на зеленчуци и плодове в тази ситуация? Read more
Две неща за ефективна загуба на тегло
Специалистите казват, че комбинацията от редовна физическа активност и консумацията на дълговерижни омега-мастни киселини не само подобрява работата на сърдечно-съдовите и метаболитните системи, но също така насърчава отслабването. Read more