Лененото семе намалява холестерола

Лененото се използва от хиляди години като съставка на здравословна диета и за медицински цели. Научният свят обаче е скептичен по отношение на здравните свойства на това растение, тъй като няма резултати от изследвания, които ясно да потвърдят ползите от ленено семе. Вярно ли е само това, което е доказано в съответствие с научните стандарти? Read more

Физическата активност регулира нивото на захарта

Редовната физическа активност е от полза за всяко хронично заболяване. Същото се отнася и за диабета, тъй като физическите упражнения подобряват контрола на кръвната захар и предотвратяват или забавят диабет тип 2. Read more

Диета полезна при диабет тип 2

Диабет тип 2 е известен също като неинсулинозависим захарен диабет. Отличителен белег на това заболяване е инсулиновата резистентност, а продължителната хипергликемия е причина за системни усложнения, които засягат всички органи. Този тип диабет изисква, в допълнение към стандартното лечение, използването на подходяща диета. Read more

Диетични добавки при диабет

Диабетът е сериозно и опасно заболяване, така че не трябва да се прави никакво лечение, без да се консултирате с Вашия лекар. Въпреки това, има хранителни добавки, които могат да помогнат за излекуване или облекчаване на симптомите на това заболяване. Read more

Каква е нивото на естествената кръвна захар?

Представете си група от 800 здрави хора, всеки от които получава една и съща храна всеки ден в продължение на една седмица. Смятате ли, че всички тези хора ще имат еднакви нива на кръвната захар след експеримента? Read more

Как да намалим нивата на кръвната захар?

Правилното ниво на кръвната захар е много важно за здравето и правилното функциониране на тялото. Всяка клетка на тялото е снабдена с рецептори, които позволяват абсорбцията на глюкоза в клетката – този процес се осъществява с участието на хормони (инсулин), секретирани от панкреаса. За да функционират клетките, те се нуждаят от строго определена доза глюкоза. И дефицитът, и излишната захар са вредни за здравето. В съвременните времена, излишъкът на кръвната захар е често срещан проблем. И така, как да доведете нормалната си кръвна захар? Read more

Висока кръвна захар и деменция

Изследванията показват пряка връзка, която съчетава високата кръвна захар с повишен риск от когнитивно увреждане и деменция. Атеросклеротичните промени, както и нивата на хипергликемия и хипогликемия повишават риска от деменция и когнитивно увреждане, включително болестта на Алцхаймер. Има няколко механизма, които могат да бъдат отговорни за това. Read more