Новини в лечението на загуба на паметта

След 40 години се появяват първите проблеми с функционирането на мозъчните клетки и това е период, в който много хора започват да губят сърце. Един от всеки петима души на възраст над 65 изпитват леки нарушения, включително и затруднена концентрация, проблеми с намирането на правилната дума, забравяйки, където обект отложена. В някои случаи тези леки нарушения могат да се развият в пълно деменция. Забелязвате ли подобни симптоми на себе си или на вашите близки? Как да се справим с проблемите с паметта?

Главното условие за правилното функциониране на мозъка е баланс на много невротрансмитери, което осигурява стабилна настроение и правилното функциониране на организма. Депресията, безпокойството или безсънието може да са резултат от този дисбаланс. Трите най-важни невротрансмитери серотонин (усещане за спокойствие, оптимизъм и самочувствие), допамин (ангажимент, енергия и вълнение) и кортизол, хормонът на стреса, който участва в превръщането на енергия в интензивно действие в аварийни ситуации.

Дестабилизацията на баланса на невротрансмитерите могат да бъдат причинени от неправилно хранене, липса на физическа активност, липса на сън, хроничен стрес, непродуктивни разходи, много време пред телевизора или компютъра.

Как да се грижим за здравето на мозъка?

Можете да намалите риска от мозъчни нарушения, като въведете промени в начина си на живот. Липсата на яснота на ума е обратима. Диета, сън и начин на работа и цялостния начин на живот има огромно влияние върху способността ни да се учи, бързо мислене и ефективно изтегляне на информация.

Едно от основните открития е, че омега-3 мастните киселини са съществена част от диетата, която подхранва мозъчните клетки. Клетъчните мембрани на невроните на мозъка и гръбначния мозък се състоят от омега-3 мастни киселини с дълга верига намаляване на възпалението, което е от съществено значение при лечението на депресия, поведение, умствена острота и се справят със стреса. Можете да подобрите мозъчната функция само за няколко седмици, при условие че осигурите подходящите хранителни вещества. Изследванията потвърждават, че загубата на паметта може да бъде обърната в резултат на редовната консумация на омега-3 мастни киселини.

Въвеждането на OMEGA+++ в ежедневната диета и консумацията на риба три пъти седмично е ефективен начин за хранене на мозъчните клетки. Омега-3 мастни киселини са най-доброто хранително вещество за мозъка, тъй като предотвратяват възпалението и са от основно значение за поддържане на психическата яснота. В допълнение, те помагат за премахване на депресията, стреса и безпокойството. Използването на добавки за рибено масло за половин година е достатъчно, за да се подобри значително паметта.

Споделете мнението си...