Пет билки, които поддържат загуба на тегло

Всеки иска да остане физически годен за остатъка от живота си. Най-важното условие за постигането на целта е да се поддържа тялото балансирано. Една балансирана система предполага здравословна фигура без излишната мазнина. Въпреки това начинът на живот, нездравословните и нередовни хранения, прекомерните стимули и стресът – всички те имат отрицателно въздействие върху нашето тяло. Един от най-честите ефекти на тези промени в начина на живот е увеличаването на теглото. Как да отслабнете, като използвате само билки?

По-долу представяме пет отслабващи билки, които ефективно спомагат за възстановяване на баланса на тялото.

Глухарче.

Глухарче се смята за една от най-добрите за отслабване билки. Растението има характерен вид и може да се намери на всяка поляна. Той е богат източник на витамини и минерали, между другото: фитостероли, органични киселини, флавоноиди, инулин, танини, калий, силиций, магнезий, витамин А, В1, С и D. глухарче стимулира черния дроб на жлъчна секреция регулира всички храносмилането и стимулира секреция на стомашни сокове. Той има способността да премахва LDL холестерола и да почиства тялото от токсини. Препоръчва се при употреба на диуретици, но дълготрайната употреба на глухарче може да причини електролитен дисбаланс.

Корен от сладък корен.

Тази билка е идеална за посрещане на нуждите от сладък вкус. Въпреки това, не се препоръчва за продължителна употреба поради възможността от нежелани странични ефекти. Да не се използва женско биле корен повече от 4 седмици, тъй като това може да доведе до сърдечна аритмия, високо кръвно налягане, задържане на течности, намаляване на нивото на калий в организма. Ликворикът не трябва да се използва от хора, страдащи от цироза на черния дроб, хипертония и бременни и кърмещи жени.

Garcinia Cambogia.

Това е естествен метаболитен стимулант. Досега не са докладвани възможни нежелани ефекти от това растение. Екстрактът от тази билка е лесно да се купи под формата на хранителни добавки, които увеличават метаболизма на мазнините и потискат трансформацията на захарите в мазнините. Освен това спомага за намаляване на апетита и понижаване на холестерола.

Жълт кантарион.

Нарастването на теглото често е резултат от стрес или депресия. Жълт кантарион е полезен, когато емоционалните стимуланти имат пряк ефект върху количеството консумирана храна. Препоръчва се при лечение на настроение, депресия и тревожност. Но това не трябва да се прави без консултация с Вашия лекар, тъй като неподходящото използване на жълт кантарион може да доведе до отрицателни последици за здравето.

Плантанов псилиум.

Това е богат източник на диетични фибри. Благодарение на това стимулира храносмилателната система, подобрява чревната подвижност и намалява холестерола в организма, особено LDL холестерола. В допълнение, тя облекчава всички храносмилателни проблеми и ускорява метаболизма. Регулира времето за доставяне на хранителни вещества в червата и клетките на тялото. Това е задължителен елемент на здравословното хранене, особено за хората, страдащи от проблема с наднорменото тегло и затлъстяването.

Билките много ефективно помагат да отслабнете, но само ако поддържате здравословен начин на живот. Необходимо е да следвате редовен график на упражненията и балансирана диета. Когато използвате билково лечение за отслабване, не очаквайте рязък спад на теглото. По-скоро се концентрирайте върху редовността и чакайте търпеливо резултатите, които със сигурност ще дойдат. Запознайте се със страничните ефекти, които са свързани с всяка от билките. Консултирайте се с лекар относно оптималните дози и възможните нежелани реакции.