Как мога да подобря качеството на съня?

Милиони хора по света страдат от безсъние. Това е едно от най-честите заболявания, което заплашва сериозни здравословни проблеми. За щастие има лесни и напълно безплатни начини да ви помогне да заспите, да удължите продължителността на съня си и да подобрите качеството на съня си. Read more

Какви са причините за безсъние?

Сънят е много важен за здравословното функциониране на тялото. Оптималната продължителност на съня зависи от индивидуалните обстоятелства, но липсата на достатъчно време за регенерация може да доведе до сериозни здравословни проблеми. Разбирането на причините за безсънието е първата стъпка за решаване на този проблем. Read more

Анти-стареещи хранителни добавки

Човешкото тяло има естествена способност да обновява, обновява и регенерира клетки и тъкани. Смята се, че с течение на времето способността на това тяло се отслабва. Ето защо специалистите препоръчват използването на естествени съставки против стареене, които поддържат естествените регенеративни процеси, протичащи по време на сън. Понякога използването на натурални продукти за възстановяване на тялото само ще допринесе за временно подобряване на благосъстоянието, но редовната и дългосрочна терапия може да предизвика забележими ефекти на подмладяване: повишена жизнена енергия, по-добро настроение, по-добра физическа подготовка, намален стрес, подобрен външен вид на кожата и много други ползи. Read more

Естествено лечение на епилепсия

Епилепсията е нарушение във функционирането на мозъка и нейните симптоми зависят от това каква област на мозъка е засегната. Епилепсията може да бъде причинена от различни причини, главно механични увреждания на мозъка, причинени от наранявания на главата, мозъчен тумор или инсулт. Има и идиопатична епилепсия, която е невъзможно да се определи конкретната причина за заболяването. Read more

Основни познания за холестерола

През цялото време чуваме, че холестеролът е лош и че трябва да сте сигурни, че нивата на холестерола не са твърде високи. Въпреки това, ние не осъзнаваме, че холестеролът се произвежда естествено от организма и че той е необходим за здравословното функциониране на организма. Read more

Влиянието на стреса върху имунната система

Много здравни специалисти потвърждават тясната връзка между ума и тялото. Хроничният емоционален стрес е свързан с много заболявания, включително стомашно разстройство, сърдечни заболявания и общи цивилизационни заболявания. Има и мнения, че стресът засяга и имунната система на човека. Read more

Физическата активност подобрява функционирането на имунната система

Защитната система на организма ни предпазва от външни заплахи – бактерии, вируси, протозои, гъбички, токсини – и вътрешни заплахи, които могат да включват, между другото, увреждане на тъканите или дегенеративни клетки (ракови клетки). Правилното функциониране на имунната система е основно условие за дълъг живот в здраве и хармония. Редовната физическа активност е полезна за имунната система? Read more

Функциониране на имунната система при възрастните хора

През годините функционирането на имунната система намалява. Това е една от причините за повече инфекции и заболявания сред възрастните хора. Как да се подобри функционирането на имунната система при възрастните хора? Read more

Как да укрепим имунната система?

Имунната система е много важна система, чиято задача е да предпазва човешкото тяло от патогенни микроорганизми. Често обаче се случва, че защитната бариера на тялото се прекъсва и след това сме болни. За щастие е възможно да се наруши функцията на имунната система. Какво можем да направим, за да укрепим нашата имунна система? Read more