Може би сте един от тези хора, чийто партньор за хъркане не ви безпокои или е малко дразнещ. Или може би вие хъркате, но вашият партньор не създава проблем? Хъркането не трябва да се подценява, защото може да има сериозни последици за здравето. Има медицински основателни причини, поради които трябва да се опитате да премахнете хъркането.
Хъркането може да причини сериозни проблеми не само на пострадалия. Причината е смущаващ сън, причинен от хъркане шумове. Проучванията показват, че хората, които имат хъркане партньор, събуждане по няколко пъти на час, което силно намалява качеството и количеството на съня. Събуждаме се сънливи и уморени, липсваме енергия, за да правим ежедневни дейности, и ставаме нервни и раздразнителни.
Ако хъркането е силно и продължително в продължение на много години, то може да доведе до разпадане на връзката. Много партньори решават да спят в отделни стаи. Взаимоотношенията в отношенията стават напрегнати и липсата на физическа близост може да доведе до края на връзката. Хъркането може да доведе до психологически и социални проблеми, когато никой не иска да спи с хъркане и хъркането се чувства изолирано.
Проблемите, произтичащи от трайната несполука, не са всички. Хъркането може да причини по-сериозни последици за здравето или да бъде резултат от сериозни заболявания. Хъркането често е симптом на заболяване обструктивна сънна апнея, което потенциално може да бъде опасна за живота. Както стареене, наддаване на тегло и загуба на мускулен тонус, хъркането може да доведе до периоди на прекъсвания в дишането по време на сън, или сънна апнея.
Хората със сънна апнея са лишени от сън и не могат да функционират правилно. Спящата апнея повишава кръвното налягане, намалява притока на кислород към мозъка и може да доведе до удар, инфаркт и смърт. Проучванията също показват, че хъркането не е само симптом на апнея, но може и да го причини.
Има теория, че хъркането може да доведе до диабет. Според тази теория, хъркането намаляване на консумацията на кислород, което кара тялото да произвежда повече катехоламини, което от своя страна може да доведе до резистентност към инсулин, известен прекурсор на диабет.
Така че, дори ако хъркането не ви се струва притеснително, то не бива да се подценява.
