Помолили ли сте дерматолога какво е връзката между диетата и акнето. Той със сигурност каза, че няма такова отношение. Това наистина ли е вярно? Всеки човек, страдащ от акне, забеляза, че акнето се понижава, след като яде някаква храна. От друга страна, други храни причиняват акне по-лошо. Защо? Read more
Здравословно хранене
Обикновените домати помагат при лечението на рак
Поддръжниците на холистичен подход към здравето отдавна твърдят, че доматите имат съставки за предотвратяване на рак и лечебни ракови заболявания. Напоследък има научно потвърждение на тази информация, особено в областта на лечението на рак на простатата. Доматите също могат да намалят риска от други видове рак: рак на белите дробове, стомаха, панкреас, гърдата, шийката на матката, дебелото черво, устата и гърлото. Read more
Въздействието на диетата върху функционирането на имунната система
Няма съмнение, че правилното хранене може значително да подобри отбранителния потенциал на тялото, докато вредната диета може да наруши реакцията на имунната система. Механизмът на действие на отделните хранителни съставки, витамини и микроелементи все още не е добре проучен, но знаем кои са необходими за подобряване на функцията на имунната система. Read more
Диетични фибри в заболявания на дебелото черво
Има много начини да се отървете от хемороиди. Най-драстичният метод е операцията. Въпреки това, дори и след хирургично отстраняване на хемороиди, обикновено се появяват болезнени заболявания. Защо се случва това? Каква е ролята на диетичните фибри в здравето на храносмилателната система? Read more
Детоксикацията ускорява загубата на тегло
Детоксикацията е много важен процес, който се осъществява в организма. Тя включва предимно черния дроб, бъбреците, белите дробове и червата. Токсичните вещества се преработват в реактивни метаболити и след това се екскретират от тялото. Здравият организъм лесно се справя с всички токсини. Въпреки това си струва да се помогне на организма да направи процеса на детоксикация по-ефективен. Read more
Лененото семе намалява холестерола
Лененото се използва от хиляди години като съставка на здравословна диета и за медицински цели. Научният свят обаче е скептичен по отношение на здравните свойства на това растение, тъй като няма резултати от изследвания, които ясно да потвърдят ползите от ленено семе. Вярно ли е само това, което е доказано в съответствие с научните стандарти? Read more
Помощ при непоносимост към лактоза
Лактазата е храносмилателен ензим, който разгражда лактозата – захарта, открита в млякото. Липсата на този ензим се проявява чрез непоносимост към лактоза, т.е. затрудняващи заболявания след консумация на продукти, съдържащи лактоза. Това може да бъде диария, подуване на корема, спазми и храносмилателни газове. Има ли някакви начини, които ще помогнат да се намали непоносимостта към лактоза или да се сведе до минимум дискомфорта, свързан с нея? Read more
Подобрете функционирането на имунната система!
Имунната система е от съществено значение да бъде здрава. Той предпазва от болести и има способността да елиминира вредните бактерии, гъбички, паразити и вируси, които могат да попаднат в тялото ни от околната среда. Има много фактори, които влияят на имунната система – включете ги в живота си, за да регулирате имунната система. Read more
Диетата с високо съдържание на мазнини насърчава младия вид
Тлъстината, която даваме в нашата диета, е нашият враг или по-скоро съюзник? Медиите популяризират нискомаслена диета. Твърди се, че мазнините причиняват наднормено тегло, което повишава нивата на холестерола и че то е източник на всяко зло. Наистина ли мислите, че премахването на цялата мазнина от вашата диета ще ви накара да изглеждате по-добре? Read more
Здравни свойства на зелен ечемик
Симптомите на липса на достатъчно витамини и хранителни вещества са много чести. Не е изненадващо, ако разгледаме качеството на обикновената храна. Read more