Всеки е чувал за чудодейните свойства на зеления чай. Наред с други неща, тя ускорява метаболизма, загуба на тегло, укрепва кръвоносните съдове, предотвратява настинки и рак. Едно чаша дневно е достатъчно, за да изпита всички ползи от зеления чай? Колко зелен чай трябва да се пие? Опасно ли е да пиете твърде много зелен чай? Read more
Здравословно хранене
Две неща за ефективна загуба на тегло
Специалистите казват, че комбинацията от редовна физическа активност и консумацията на дълговерижни омега-мастни киселини не само подобрява работата на сърдечно-съдовите и метаболитните системи, но също така насърчава отслабването. Read more
Диетични фибри в заболявания на дебелото черво
Има много начини да се отървете от хемороиди. Най-драстичният метод е операцията. Въпреки това, дори и след хирургично отстраняване на хемороиди, обикновено се появяват болезнени заболявания. Защо се случва това? Каква е ролята на диетичните фибри в здравето на храносмилателната система? Read more
Какво да ядете, когато имате проблеми с простатата
Храненето играе важна роля в профилактиката и контрола на рака на простатата. В някои държави се проявява често рак на простатата, в други страни са спорадични. Read more
Въздействието на диетата върху функционирането на имунната система
Няма съмнение, че правилното хранене може значително да подобри отбранителния потенциал на тялото, докато вредната диета може да наруши реакцията на имунната система. Механизмът на действие на отделните хранителни съставки, витамини и микроелементи все още не е добре проучен, но знаем кои са необходими за подобряване на функцията на имунната система. Read more
Обикновените домати помагат при лечението на рак
Поддръжниците на холистичен подход към здравето отдавна твърдят, че доматите имат съставки за предотвратяване на рак и лечебни ракови заболявания. Напоследък има научно потвърждение на тази информация, особено в областта на лечението на рак на простатата. Доматите също могат да намалят риска от други видове рак: рак на белите дробове, стомаха, панкреас, гърдата, шийката на матката, дебелото черво, устата и гърлото. Read more
Детоксикацията ускорява загубата на тегло
Детоксикацията е много важен процес, който се осъществява в организма. Тя включва предимно черния дроб, бъбреците, белите дробове и червата. Токсичните вещества се преработват в реактивни метаболити и след това се екскретират от тялото. Здравият организъм лесно се справя с всички токсини. Въпреки това си струва да се помогне на организма да направи процеса на детоксикация по-ефективен. Read more
Ядките помагат за отслабване
Всеки, който се фокусира върху количеството калории в диетата си, смята, че ядките са нездравословни. Всъщност ядките съдържат много калории и мазнини. Мазнините, получени от ядките обаче, са здравословни мазнини. В допълнение, ядките съдържат ценни хранителни вещества. Яжте ядки и отслабвайте здравословно! Read more
Подобрете функционирането на имунната система!
Имунната система е от съществено значение да бъде здрава. Той предпазва от болести и има способността да елиминира вредните бактерии, гъбички, паразити и вируси, които могат да попаднат в тялото ни от околната среда. Има много фактори, които влияят на имунната система – включете ги в живота си, за да регулирате имунната система. Read more
Витамин Е е добър за всичко?
Витамин Е е абсолютно необходимо вещество за нас, но вероятно неговите предимства са преувеличени. Какво използва човешкият организъм за този витамин? Витамин Е е добър за всички заболявания? Read more