Как да се възстанови здравето на мозъка?

Мозъкът е необичаен орган, който крие много тайни. Мозъкът не само намира и съхранява информация, но също така има способността постоянно да развива и създава нови връзки. Същото важи и за нервните влакна, чиято задача е да предоставят информация в двете посоки. С развитието на нервната система, мозъкът се научава да управлява нови области. Може ли мозъчната способност да се възстановява да бъде изтощена?

Всички учени са съгласни, че зоната на мозъка, наречена хипокампус, е област на нервната система, в която се развива производството на нови нервни клетки през целия живот. В тази област на мозъка се съхраняват всички познания и опит от миналото. Освен това хипокампусът играе важна роля при припомнянето на минали събития и местоположението на предмети или хора. Благодарение на този механизъм всеки здрав човек знае къде е неговият дом. Хипокампалните увреждания са свързани с болестта на Алцхаймер, която засяга възрастните хора и често се проявява като затруднение при разпознаването на места и хора и припомняне на неотдавнашните събития и в крайна сметка води до пълно психическо увреждане.

Кои фактори вредят на правилното функциониране на мозъка?

Научните изследвания показват, че инсулинът изпълнява важни функции и в мозъка – регулира активността на невроните и участва в производството на невротрансмитери и по този начин е много важен за функционирането на паметта и засяга когнитивните функции. Инсулиновите рецептори се разпределят в различни области на мозъка, включително в мозъчната кора. При пациенти с болест на Алцхаймер, инсулиновата дисфункция се открива на нивото на инсулиновите рецептори.

Някои учени смятат, че болестта на Алцхаймер е церебрален вариант на диабета и го наричат ​​диабет тип 3.

Възпалителните реакции в мозъка причиняват дисфункция на мозъчните клетки и неправилно функциониране на невронните мрежи – това влияе върху потока на нервните сигнали и причинява необичайно функциониране на мозъка.

Също така, наличието на свободни радикали е вредно за мозъка, тъй като причинява образуване на отлагания и ускорено стареене на мозъка.

Как да помогнем на здравето на мозъка?

Доказано е, че витамините С и Е и други антиоксиданти предотвратяват образуването на отлагания, също и в мозъка. Въз основа на факта, че нервните окончания в мозъка имат най-висока концентрация на витамин С (след надбъбречните жлези), се стига до заключението, че този витамин е много важен за правилното функциониране на нервната система.

Ленено масло подобрява функцията на паметта, защото съдържа ALA мастна киселина.

Алфа линоленовата киселина (ALA) се среща и в много други маслени растения и мастни риби). Доказано е, че дефицитът на този компонент променя структурата и нарушава функционирането на клетъчните мембрани в нервната система и в мозъка. В случай на дългосрочна липса на полиненаситени мастни киселини в диетата, се наблюдава дисфункция в мозъка. Добавянето на ALA (OMEGA+++) подобрява ефикасността на когнитивните функции по време на естествения процес на стареене. Това се постига чрез регенериране на структурата на нервните мрежи в хипокампуса и подобряване на потока на нервните импулси в мозъка.

Споделете мнението си...