Артритът е болезнено разстройство, което пречи на много хора да поддържат активен начин на живот. Стандартното лечение използва нестероидни противовъзпалителни средства, които осигуряват значително облекчение за повечето хора. Въпреки това, много хора, страдащи от артрит, трябва да използват агенти с много по-силен ефект, които причиняват много странични ефекти. Поради тази причина много пациенти се опитват да добавят добавки, които имат за цел да намалят болката и да подобрят мобилността. Кои от естествените начини наистина работят?
В началото си струва да се подчертае, че най-важното е да се поддържат здрави кости чрез диета и физическа активност. Независимо от степента на болката, която придружава артрита, светлината, редовната активност и упражненията на ума и тялото (тай чи, йога) са фундаментални. Диетата, богата на калций, плодове и зеленчуци, която осигурява противовъзпалителни вещества, също е важна. Жените особено трябва да се погрижат да осигурят точното количество калций и витамин D.
Допълнения за подпомагане на лечението на артрит.
Глюкозамин и хондроитин
Както глюкозаминът, така и хондроитинът поддържат хрущялния растеж и имат естествени противовъзпалителни свойства. Извършени са редица проучвания, които показват положителен ефект на глюкозамин сулфат за намаляване на болката и подобряване на мобилността. Предложената доза е 1500 милиграма на ден.
S-аденозилметионин
Това е органично химично съединение, производно на аденозин и метионин. Ефективността на това вещество е сравнима с нестероидните противовъзпалителни средства, но страничните ефекти са определено по-меки.
Куркума
Всеки знае, че куркума е отличен подправка. Също така има здравни свойства, включително облекчаване на болката.
Джинджифил
Джинджифил, който е известен като оригиналния подправки, също така се ползва с артрит.
Предложената доза е около 3 грама прясно изцеден сок или екстракт от джинджифил. Също така е ефективно джинджифил масло, което може да се втрие директно в болезнените области.
Колаген
Има проучвания, които потвърждават, че пероралното приложение на колаген хидролизат е ефективно при лечението на дегенерация на ставите. Колагенният хидролизат съдържа всички аминокиселини, необходими за изграждането на съединителната тъкан и следователно може да спре прогресията на заболяването.
YTE – набор от аминокиселини
LAMININE – хранителна добавка, съдържаща YTE и ценни протеини, се препоръчва за подпомагане на лечението на артрит, подагра и ревматизъм. Артрит, подагра, ревматизъм. С леко увеличение на симптомите две до три капсули на ден, с тежка интензивност: 4-5 капсули на ден.
