Остеопорозата е заболяване, което засяга както жените, така и мъжете. Само наскоро се смятало, че само тази жена страда от това заболяване, но според сегашното състояние на познанието 25% от мъжете над 50 са страдали от остеопороза. Кой е най-изложен на остеопороза? Read more
Знания за здравето
Прекрасно ленено масло
Лененото масло е много ценен източник на хранителни вещества. Около 55% от теглото на това масло е алфа-линоленова киселина (АЛА) – омега-3 мастна киселина, която е основен компонент на ежедневната диета – правилното функциониране на човешкото тяло зависи от това масло. Read more
Как куркуминът подобрява метаболизма на мазнините?
Куркуминът, активното съединение, намиращо се в куркумата, отдавна е признат за своите мощни противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Въпреки това, нови изследвания показват, че куркуминът също играе ключова роля в подобряването на метаболизма на мазнините, което го прави ценна естествена помощ за тези, които искат да поддържат управлението на теглото и цялостното метаболитно здраве. Но как точно куркуминът влияе върху метаболизма на мазнините и защо бионаличността е толкова решаваща за максимизиране на ползите от него?Read more
Детоксикация и състояние на кожата
Ние всички знаем, че токсините са вредни и причиняват увреждане на тялото, потенциално дори смърт, ако техните нива са твърде високи. Клетките на тялото живеят, защото постоянно се хранят с хранителни вещества, докато клетките имат способността да премахват страничните продукти и отпадъците. Детоксификацията е естествен, непрекъснат процес, който се случва във всеки жив организъм. Може ли детоксикация да подобри външния вид на кожата? Read more
Основи на избелването на зъбите
Бялата усмивка е източник на гордост за всеки, който се грижи за красотата. Ето защо избелването на зъбите е популярна процедура, на която можете да намерите много информация в интернет. Нека разгледаме по-отблизо този въпрос. Запознайте се с причините за пожълтяване и научете как безопасно да избелите зъбите си, така че ефектът да е видим и дълъг. Read more
Истината за цироза на черния дроб
Черният дроб е един от най-големите вътрешни органи, без който животът е невъзможен. Черният дроб е от дясната страна на стомаха, точно под гръдния кош. Функциите, изпълнени от черния дроб, включват храносмилането, съхранението на енергия и отстраняването на токсините от тялото. Read more
Какво да ядем, за да имаме здраво сърце?
Добрите хранителни навици са в основата на доброто здраве. Добрите хранителни навици имат благоприятен ефект върху функционирането на всички органи и целия организъм и предотвратяват различни заболявания, включително сърдечно-съдови заболявания. Какъв вид диета е най-полезна за сърцето? Read more
Антиоксидантите подобряват функционирането на кръвоносната система
Потреблението на плодове и зеленчуци се дължи на благоприятните ефекти върху здравето. Това се дължи основно на антиоксидантната активност на някои плодове и зеленчуци. От особена важност е фактът, че някои растителни полифеноли имат способността да потискат уврежданията в кръвоносните съдове, които са резултат от деструктивното действие на окислителите. Това води до подобряване на лигавицата на кръвоносните съдове и значително намалява риска от сърдечно-съдови заболявания. Read more
Благоприятна диетоксизираща диета
Какви ефекти могат да се очакват след почистваща диета? Всяка диета от този вид е малко по-различна. Някои ограничават храната до почти нула, докато други позволяват главно зеленчуци, плодове и ориз. Има няколко важни фактора, които трябва да имате предвид, преди да започнете диета за детоксикация, за да постигнете максимални ползи за здравето. Read more
Каква е реакцията на прекомерната консумация на захар?
Мозъкът, панкреасът и черният дроб са много важни органи. Без тези органи животът не е възможен. Излишната захар в диетата е пристрастяваща по същия начин като алкохола, тютюна и наркотиците, защото захарта засяга едни и същи области на мозъка. Храна, съдържаща неестествено добавяне на захар, причинява освобождаването на допамин. Чувствате желанието да ядете, дори ако не сте гладни. Read more