Дегенерацията на макулата (AMD) е заболяване, което често се среща при пациенти в напреднала възраст. Смята се, че дългосрочното излагане на слънчева светлина може да увеличи риска от развитие на свързана с възрастта макулна дегенерация. Причината за тази ситуация е процесът на окисляване под въздействието на ултравиолетовото лъчение. Как да намалим риска от дегенерация на макулата? Read more
Знания за здравето
Диетични фибри и загуба на тегло
Фибрите са основна част от вашата диета и осигуряват много ползи за вашето тяло. Храненето с високо съдържание на фибри също може да ви помогне да отслабнете. Какви са източниците на фибри? Дали яденето на фибри има странични ефекти? Какъв е рискът от предозиране на фибри? Read more
Лошата диета може да причини депресия
Мозъкът работи постоянно през целия ви живот, както през деня, така и през нощта, когато сте заспали. Мозъкът никога не почива и следователно изисква постоянно снабдяване с енергия, което се получава от храната. Качеството на “горивото”, което захранва мозъка, зависи от компонентите на вашата диета. Read more
Какъв е смисълът на начина на раждане на детето?
Преди раждането, храносмилателната система на новороденото е стерилна. Веднага след раждането той е установен в микроорганизми, които се намират в стомашно-чревния тракт и във влагалището на майката. Това се случва в случай на естествено раждане. А какво ще кажете за цезаровата секция? Read more
Причини и лечение на разширени вени
Разширените вени са много неприятно заболяване. В допълнение към грозния външен вид, необработените варикозни вени могат да имат опасни последици за здравето. Най-често те се появяват на телетата или бедрата, но всъщност те могат да се формират във всяка част на тялото. Разширените вени често са болезнени и сърбящи, а надраскването им може да доведе до появата на открити рани. Разширените вени са по-чести при жените, отколкото при мъжете и при хората над 50-годишна възраст. Да се отървем от разширените вени не е лесна задача, но има няколко метода, които си струват да изпробвате. Read more
Мигрена – за лечение или предотвратяване?
Възможно ли е да се излекува мигрена? Изследователите са направили хиляди тестове, за да намерят лек за мигрена. Има много статии, където можете да намерите ценни съвети, но не е измислено лекарство. Единственият начин да се избегне мигрена е ефективното да се предотврати това. За да се предотврати мигрена, трябва да се диагностицира истинската причина за мигрена. Read more
Как да забавим стареенето на кожата?
Един от основните показатели на възрастта е появата на кожата, която отразява начина на живот и здравето. Цвят на кожата, твърдост и гладкост – те се променят с течение на времето. С напредването на възрастта кожата става неравна, груба и набръчкана. Въпреки това, съществуват начини, по които младежкият външен вид на кожата, деликатността и еластичността на тялото могат да се поддържат в продължение на много години. Read more
Какво е по-ефективно срещу целулита, крема или хапчетата?
Целулитът е заболяване, което засяга предимно жените. Възрастта няма значение. Основната причина за целулита е лошото хормонално управление. Проблемът засяга почти 90% от жените. Целулитът при мъжете се среща много рядко. При някои мъже обаче симптомите са много тежки. Какви методи да се прилагат ефективно да се отървете от целулита? Read more
Витамин К2 за здраво сърце
Проучванията показват, че по-голямата част от западното население страда от недостиг на витамин К2. Дали този факт е свързан със сърдечни заболявания? Основната причина за миокарден инфаркт е образуването на атеросклеротична плака, а калцийът е основната съставка на атеросклеротичните плаки. Защо калций се отлага в кръвоносните съдове и как да се противодейства на това явление? Read more
Как да забавим стареенето на кожата?
Според общи познания, за да се предотврати преждевременното стареене на кожата, експозицията на слънце трябва да бъде намалена. Въпреки че е необходима слънчева светлина, защото е включена в генерирането на витамин D, твърде много UV (ултравиолетово) лъчение е косвено отговорно за стареенето на кожата и бръчките при 50% от хората. Как да предотвратим стареенето на кожата? Read more