Гладът изчиства тялото

Въздържането от хранене, за да се отървете от болести, не е нищо ново. Гладът в определени дни се практикува в много религии по света и не се счита за вредно за здравето. В определени ситуации дори лекарят препоръчва гладуване или клизма, защото такива процедури ефективно очистват червата. Умира ли от глад за всички? Колко дълго трябва да има гладно очистващо тяло?

Не можете да дадете недвусмислен отговор, защото всичко зависи от индивидуалното здравословно състояние на всяко човешко същество. Има обаче общи правила, които ще ви помогнат да вземете правилното решение.

Реална гладна стачка е да се въздържате от ядене на храна, с изключение на вода или билков чай. Също така има по-нежна версия на гладно, по време на която се позволява да пие плодови сокове, коктейли или други деликатни продукти. По този начин модифицираният глад също почиства червата, но ефективността му е много по-малка от пълната гладна стачка.

Когато решавате да започнете бърз, реален и модифициран пост, който продължава повече от 3 дни, не забравяйте да си осигурите квалифицирана медицинска помощ. По време на гладно можете да почувствате различни симптоми – от леко главоболие до летаргия. Това е нормална реакция на тялото, която не би трябвало да е източник на безпокойство. В случай на по-сериозни оплаквания, решението за продължаване на процедурата трябва да бъде оставено на лицето, предоставящо медицинска помощ.

Сред многото съвети за почистване на червата можете да намерите информация за употребата на лаксативи или питейна солена вода. Това е да стимулира червата да се изпразни и е много ефективна. Този метод обаче не е безопасен за всички. Всички диуретици и лаксативи премахват от организма калий и калций, чийто дефицит може да бъде животозастрашаваща. В случай на запек, леко слабително или клизма може да помогне за започване на прочистване на дебелото черво, но никой от тях не трябва да се използва дълго време.

Има и по-леки форми на гладно, които, ако се използват систематично, след това дават много добри резултати. Например, за да позволите на червата да почива и да започне детоксикация, можете да гладувате за един ден всяка седмица или да се въздържате от ядене всеки ден в продължение на 10-12 часа (от вечер до сутрин).