Диета влияе ли на интензивността на астмата?

Има много сериозни заболявания, чиито причини не са точно известни. Това се отнася и за астма. Изследователите все още не са намерили начин за лечение на астма и затова болестта се счита за нелечима. Можете да изчакате учените да измислят чудесно хапче за астма или да вземете нещата в свои ръце.

Официалната информация казва, че няма храни, които да намаляват заболяванията, свързани с астма. Възможно е да се препоръча кофеин, който дава малко облекчение при астматични пристъпи, но подобрението е краткотрайно. Инхалатор, предписан от лекар, е по-ефективен. Но в тази статия ние не се занимаваме с извънредни ситуации, но търсим метод, който ще бъде ефективен в дългосрочния план. Добрата диета е важна част от цялостния план за лечение на астма. Подобно на редовните упражнения, здравословната диета е добра за всички. Това се отнася и за хора, страдащи от астма.

Много хора вярват, че е вярно само научно доказаното. Учените потвърждават, че хората с по-високи нива на витамини С и Е, бета-каротин, флавоноиди, магнезий, селен и омега-3 мастни киселини е по-малко вероятно да получат астма. Много от тези вещества наскоро са модни антиоксиданти, които предпазват клетките от увреждане.

Какво да се яде, за да се предотврати астма?

Досега учените не са открили потвърждение, че астмата е свързана с видовете консумирана храна. Въпреки това диетолозите подчертават, че доброто хранене е важно за поддържането на добро здраве като цяло, така че е логично хората с хронични заболявания също да се погрижат да осигурят правилните хранителни вещества. Поради липсата на подходящи хранителни вещества, тялото може да бъде по-податливо на пристъпи на астма.

Наблюдаването на здравословна диета е решение, което благоприятства лечението на всяка хронична болест.

Поради съдържанието на микроелементи, витамини и диетични фибри, зеленчуците и плодовете трябва да бъдат основна съставка на всички ястия.

Омега 3 мастните киселини са основна съставка на здравословното хранене. Най-добрите източници са мастната риба (сьомга, риба тон, сардини) и лененото семе. Заслужава да се обмисли използването на рибено масло под формата на хранителна добавка.

В здравословното хранене няма място за стимуланти и храни, произведени индустриално – преработени, консервирани и лишени от ценни съставки. Освен това най-важното е разнообразието, което гарантира доставянето на всички елементи, необходими за получаване или поддържане на здравето.

LifePharm препоръчва на хората с астма да използват LAMININE в количество от 2 до 5 капсули на ден – в зависимост от тежестта на заболяването.