Витамин С се използва в хиляди биохимични процеси и реакции, които се провеждат във всички клетки на тялото. Дефицитът на този важен витамин може да направи трудно или невъзможно извършването на множество физиологични функции. Въпреки това, въпреки че храната е широко разпространена в повечето страни, много хора, както млади, така и стари, осигуряват твърде малко витамин С като част от диетата си. Read more
Статии
Как да изберем ефективен стимулатор за растежа на мигли?
За някои жени природата е направила живота по-лесен и им е дал красиви, дълги и дебели мигли. Дългите мигли перфектно покриват очите и подобряват външния вид. Кратки и тънки мигли стареят лицето и правят очите да изглеждат тъжни и непривлекателни. Какви са вашите мигли? Обичате ли да гледате в огледалото и да се възхищавате на остатъците от косата, останали на мястото, където някога са съществували красиви мигли? Или пропускаш дългите и дебели мигли, които виждаш в кинозвездите или приятелите си? Всяка жена търси добри продукти, които стимулират растежа на миглите, а серумът за мигли е една от най-важните козметични продукти, които могат да възстановят красотата на вашите мигли. Read more
Каква е нивото на естествената кръвна захар?
Представете си група от 800 здрави хора, всеки от които получава една и съща храна всеки ден в продължение на една седмица. Смятате ли, че всички тези хора ще имат еднакви нива на кръвната захар след експеримента? Read more
Успешен сексуален живот
Казано е, че страстта на сексуалния живот е изчерпана след година или две. Независимо от силата на чувствата, хората могат да поддържат максимална страст само за кратко време. Тогава страстта се превръща в навик или връзката свършва. Read more
Три лесни правила за ефективно изграждане на мускулите
Повечето хора мислят, че изграждането на мускулна маса е много трудно. Майсторите на бодибилдинг обаче казват, че при изграждането на мускули не се използват магически средства или тайни начини. Всеки културист, който сега има глобални успехи, беше малко, срамежливо момче на първото си обучение. Защо Арнолд Шварценегер е известен по света? Каква е рецептата за успех? Read more
Алтернативно лечение на разширени вени
Появата на варикозни вени предизвиква загриженост за мнозинството хора. В началото варикозните вени не са източник на дискомфорт, но с развитието на заболяването възникват болки и дискомфорт. Понякога това състояние води до по-сериозни здравословни проблеми. Разширените вени също могат да бъдат признак на сериозни сърдечносъдови нарушения. Какви са възможностите за лечение на разширени вени? Read more
Имате ли висок холестерол?
Диетичните фибри имат способността да свързват холестерола в храносмилателния тракт. Яденето на храни, богати на хранителни влакна, означава, че холестеролът не влиза в кръвообращението. Това е първата стъпка в понижаването на холестерола. Втората стъпка е да се осигури правилното количество полиненаситени киселини в диетата. Омега 3 киселините директно намаляват LDL холестерола. Read more
Соеви зърна за здраве
Соята е много популярна и достъпна в много форми. В допълнение към зърно, почти всеки магазин е на разположение соево брашно, miso, тофу и много други форми на преработена соя. Той е чудесен източник на ценни протеини, които съдържат осем основни аминокиселини, които тялото не може да синтезира самостоятелно. Соята също е лесно да расте в домашна градина или поле. Свежият, лично отглеждан и събран соя е още по-богат източник на протеини и хранителни вещества. Read more
Къде да търсим антиоксиданти?
Про-здравните свойства на антиоксидантите са много популярна тема от началото на 20-ти век, когато е установено, че антиоксидантите забавят или елиминират ефектите от отрицателните ефекти на свободните радикали. Read more
Знаете ли, че куркуминът може да помогне в борбата с Алцхаймер?
Куркуминът, активното съединение в куркумата, отдавна е възхваляван за мощните си противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Скорошни изследвания обаче разкриха още по-интригуваща потенциална полза - ролята на куркумина в борбата с болестта на Алцхаймер. Алцхаймер, прогресивно невродегенеративно състояние, засяга милиони по света, което води до загуба на паметта, объркване и когнитивен спад. Въпреки че няма окончателно лечение, проучванията показват, че куркуминът може да играе ключова роля за намаляване на риска или забавяне на прогресията на това инвалидизиращо заболяване.Read more