Колаген добавки – те работят ли?

Всички знаем колко важен е колагенът за нашето тяло. Производителите на добавки за колаген, които се появяват все по-често при продажбата, също знаят това. Ако ще купувате колагенни таблетки, колагенови кремове или всякакви други добавки, които съдържат колаген, то определено си задавате въпроса: това ще работи ли?

Има различни причини, поради които търсим допълнителни източници на колаген. Някои от нас очакват ползи за кожата, други се очаква да лекуват болезнени стави, а други искат да подобрят общото си здраве. Независимо от очакваните ефекти, преди да знаем отговора дали добавките от колаген действително работят, ще бъде добре да научите основните факти за колагена.

Колагенът е протеин, присъстващ в цялото тяло. Колагенът играе много важна роля в ставите и кожата. С възрастта нивото на колаген намалява, което води до бръчки, артрит и различни признаци на стареене. Не би ли било чудесно, ако можем да обърнем процеса на стареене? Можем да купуваме колаген таблетки или да хидратираме кожата с колагенов крем.

За съжаление, колагенът има много сложна молекулярна структура. Поради тази причина, колагенът, който преглъщаме, не може да се слее с колаген, произведен естествено от тялото. Също така е вярно, че колагеновите кремове не работят. Колагенната молекула е твърде голяма, за да се абсорбира през кожата. Дори ако колагенът може да се абсорбира през кожата, все още не е възможно да се асимилира колагенът от крема до нашия собствен колаген. От научна гледна точка, добавките от колаген просто не могат да помогнат за образуването на колаген в кожата.

Единственият ефективен начин за увеличаване на нивата на колаген е да подкрепим собственото производство на колаген.

Вместо да купувате хранителни добавки или колагенови кремове, потърсете продукти, които стимулират производството на колаген от организма. Само този метод ще изглади кожата и ще намали бръчките. Едно от най-важните вещества, които помагат да се произвежда колаген в кожата, е кератинът. Ако искате да повишите нивото на колагена, не слушайте лозунги, рекламиращи колагеновите кремове. Не забравяйте обаче, че кремовете, които използвате, трябва да съдържат кератин.

Споделете мнението си...