Акнето е проблем, който засяга не само младите хора. Приблизително половината от пълнолетното женско население и една четвърт от възрастното мъжко население също страдат от акне. Акнето може да има възрастни, които имат здрава кожа в младостта си.
По-големият брой възрастни жени, страдащи от акне, е резултат от хормоналните промени, които придружават бременността.
Какви стъпки можете да предприемете, за да избегнете проблеми с акнето?
Ако имате деликатна или суха кожа, използвайте само деликатни продукти за грижа за кожата, за да предотвратите изсушаване на кожата. Когато кожата изсъхне твърде много, тя произвежда повече масло, за да компенсира сухотата.
Добавянето на рибено масло или ленено масло към ежедневието ви подобрява качеството на кожата. Това е чудесен начин да се справите с хроничната суха кожа. Основните ненаситени мастни киселини, които можем да произведем от естествени източници, са най-безопасният начин да се предотврати акне при възрастни.
Възрастните не трябва да използват средства за акне, предназначени за подрастващи. Това е особено вярно за препарати, които изсушават кожата. Тези видове вещества допринасят за развитието на бръчките и отслабват кожата.
Стресът е важен фактор за развитието на акне. Някои дерматолози отричат подобна връзка, но има изследвания, които потвърждават съществуването на връзка между стрес и акне. Няма сигурност дали стресът директно причинява акне или само утежнява симптомите на акне. Така или иначе, намаляването на стреса в живота ви определено ще подобри външния вид на кожата ви.
Медитация, тай чи, йога – това са най-добрите начини да се освободите от стреса.
Според традиционната китайска медицина стомашно-чревното здраве се превръща в здравето на цялото тяло. Кожата се смята за един от начините, по които тялото отделя отпадъци. Така че, ако тялото е претоварено или отслабено, може да има кожни проблеми, които не настигат обработката на излишните токсини. По този начин, според философията на китайската медицина, диетичните промени са от решаващо значение за предотвратяването на акне.
Намаляване или пълно отричане на млечни продукти и брашно продукти (хляб, макаронени изделия). Тези продукти са трудно смилаеми и много хора не търпят лактоза или глутен.
