Артритът е болезнено разстройство, което пречи на много хора да поддържат активен начин на живот. Стандартното лечение използва нестероидни противовъзпалителни средства, които осигуряват значително облекчение за повечето хора. Въпреки това, много хора, страдащи от артрит, трябва да използват агенти с много по-силен ефект, които причиняват много странични ефекти. Поради тази причина много пациенти се опитват да добавят добавки, които имат за цел да намалят болката и да подобрят мобилността. Кои от естествените начини наистина работят? Read more
Артрит
Артритът е често срещано възпалително състояние, което засяга ставите, което води до болка, скованост, подуване и намален обхват на движение.
Докато конвенционалните лечения често включват лекарства и физиотерапия, хранителните добавки и естествените методи могат да предложат ценна подкрепа при управлението на симптомите на артрит и подобряването на здравето на ставите. Омега-3 мастните киселини, намиращи се в рибеното масло и лененото масло, са широко признати със своите противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за намаляване на болката и сковаността на ставите. Глюкозаминът и хондроитин сулфатът, и двете естествено срещащи се съединения в хрущяла, често се използват за подпомагане на възстановяването на ставите и поддържане целостта на хрущяла, като потенциално облекчават симптомите на остеоартрит. Куркуминът, активното съединение в куркумата, привлече вниманието със своите мощни противовъзпалителни ефекти и способността си да намалява болката и подуването, свързани с артрит. Бионаличните форми на куркумин, като NANOFY curcumin, осигуряват по-добро усвояване, което го прави по-ефективен вариант за здравето на ставите.
Антиоксидантите като витамини C и E също играят жизненоважна роля в управлението на артрит, като предпазват ставните тъкани от оксидативен стрес, който може да влоши възпалението. Естествените методи, като редовната физическа активност, са от решаващо значение за управлението на артрит, тъй като упражненията помагат да се поддържа гъвкавостта на ставите и укрепват мускулите около ставите, намалявайки напрежението и дискомфорта. Управлението на теглото е също толкова важно, тъй като наднорменото тегло може да окаже допълнителен натиск върху носещите тежести стави, влошавайки симптомите на артрит.
Балансираната диета, богата на противовъзпалителни храни, като зеленолистни, горски плодове и здравословни мазнини, поддържа цялостното здраве на ставите, като осигурява основни хранителни вещества и намалява възпалението. Практики като акупунктура, йога и масажна терапия също могат да осигурят облекчение чрез подобряване на притока на кръв, насърчаване на релаксация и намаляване на мускулното напрежение. Когато се комбинират с хранителни добавки, тези естествени методи образуват цялостен подход към управлението на артрит, помагайки за облекчаване на болката, подобряване на мобилността и подобряване на качеството на живот на хората, засегнати от това състояние.
Възпаление на ставите и имунната система
Нарушенията във функционирането на имунната система причиняват възпаление, което може да възникне, между другото, в бедрото, коляното и другите стави. Имунно-медиираното възпаление може да понижи качеството на живот и да доведе до значително намаляване на физическата активност. Много специалисти смятат, че източниците на такива заболявания трябва да се търсят в храносмилателната система, която играе важна роля за правилното функциониране на имунната система. Как тогава подобрявате здравето на ставите? Read more
Нова тенденция при лечението на болка и скованост на ставите
Възпалението може да бъде причинено от неизправност на имунната система. Съществува връзка между системния имунен отговор и гастроинтестиналната микрофлора. В случай на автоимунна скованост на ставите, имунната система на тялото започва да атакува собствената си тъкан – синовиумът, който изпълнява важна функция в правилната работа на ставните връзки. Read more
Диетични добавки за лечение на артрит
Артритът е сериозно заболяване, което трябва да се лекува под наблюдението на лекар. Досега не е било създадено чудодейно хапче за лечение на това заболяване. Въпреки това, има хранителни добавки, които, комбинирани с традиционно лечение, могат да помогнат за намаляване на ставите и облекчаване на възпалението. Read more
Предотвратяване на наранявания на коляното
Колянната става е най-голямото съединение в човешката скелетна система. Колянната става носи най-голямото натоварване. Всяко нараняване на коляното не трябва да се пренебрегва. Пренебрегването на болката на коляното може да има много сериозни последици. Поради това е целесъобразно да приложите подходящи предпазни мерки във времето, за да не излагате коленете си на наранявания. Read more
Болки в шията досажда всекидневния живот
Постоянното преживяване на болката е изтощително и разочароващо. Болката е източник на напрежение и тревожност. Всяка следваща атака на болка усилва възпалителните процеси и ви предпазва от отпускане. Болката е разсейващо и не позволява да се грижите за лични, професионални въпроси, учене и други ежедневни дейности. Последствията от продължителната болка могат да бъдат депресия и загуба на мотивация за всички дейности. Read more
Източник на стволови клетки
Стволовите клетки са основните клетки на нашето тяло, които имат способността да се трансформират във всеки орган и тъкан. Знанията за стволовите клетки все още не са добре документирани, но учените потвърждават, че тези клетки имат невероятни регенеративни способности, а въздействието на техните действия е подмладяване и изцеление. Как се формират стволовите клетки? Можете ли да купите стволови клетки? Read more