Малко известен витамин, който подпомага здравето на костите

Здравето на костите е важно за всички възрасти, както за отглеждане на деца по време на растеж, така и за възрастни и възрастни хора, които могат да бъдат изложени на риск от наранявания и костни фрактури. Според настоящите познания витамин К е един от факторите, които са важни за здравето на костите. Read more

Укрепване на костите и предотвратяване на остеопорозата

Лечението на остеопорозата е популярна тема, тъй като това заболяване засяга голяма част от възрастните. Остеопорозата може да бъде предотвратена и лекувана с естествени средства. Костната система е обект на постоянна регенерация, така че единственото условие за поддържане на силни кости в продължение на много години е да се осигури на тялото адекватни хранителни вещества, които ще се използват от организма, както се очаква. Как да укрепим костите и да предотвратим остеопорозата? Read more

Витамин К2 от природни източници

За да решите дали имате дефицит на витамин К2 в организма – трябва да направите прост кръвен тест. Ако се окаже, че нивото на витамин К2 е твърде ниско, тогава ще е необходимо да се въведат някои храни в ежедневната диета. Read more

Кой витамин е добър за костите?

Противно на общоприетото схващане, проблемите със скелетната система не се ограничават до възрастните хора. Следователно, от детството, трябва да се грижим за костите и да прилагаме превантивни мерки. Какви методи да използвате, за да имате здрави и здрави кости до старост? Read more