Много хора с проблеми с хъркането неуспешно се опитват да използват различни лекарства. Ако имате подобен опит и хъркане пречи на нощното мълчание във вашия дом, е време да се запознаете с възможностите, предлагани от билките в анти-хъркането терапия. Билките работят по естествен и деликатен начин. Смятате ли, че сместа от билки срещу хъркането също ще помогне във вашия случай?
Поддръжниците на наркотиците не са склонни да гледат на използването на билки за медицински цели. Билковото лекарство обаче съществувало много преди да бъде създадена медицината. Много лекарства са всъщност билкови екстракти. Билките са естествени, необработени, прекурсори на лекарства.
Ако погледнем лечебните свойства на билките, ще забележим, че те имат допълнително предимство в сравнение с лекарствата. А именно, те засягат не само определена болест или част от тялото, но носят ползи за целия организъм по цялостен начин. По-долу ние описваме билки, които могат да ви помогнат да се отървете от хъркането и други здравословни проблеми.
На първо място, ние представяме билки, които помагат да спим. Един добър нощен сън е много важен в борбата срещу хъркането. Ако поддържате правилно положение по време на сън и сте спокоен, вероятността за хъркане е минимална. Основната билка, която насърчава спокойствието и спокойния сън, е валериана. Това красиво растение с розови или бели цветя има силна миризма и е добре известно, че помага на страдащите от безсъние. Поради силната миризма, най-добре е под формата на таблетки. Изследванията показват, че Валериан подобрява качеството на съня и помага за по-лесно заспиване, но има странични ефекти и противопоказания. Затова се консултирайте с Вашия лекар, преди да използвате Валериан.
Второто растение, което ефективно подкрепя лечението на хъркането, е котешка. Catnip билката има отлични свойства за релаксация, успокоява тялото и ума и улеснява заспиването. В допълнение, той има противовъзпалителни и антибактериални свойства, които допълнително стимулират инхибирането на хъркането. Най-добрите ефекти се получават при пиене на чай от котлен камък преди лягане.
Следващото естествено средство за лечение е лавандула – друго растение, което има успокояващ, бактерициден и спокоен ефект. Тази ароматна билка с характерен аромат може да се използва по много начини. Можете да добавите лавандула към чай или да добавите билки към ваната, преди да си легнете. Ароматното лавандулово масло има успокояващ и дезинфекциращ ефект.
Друг фактор, който нарушава съня, са проблеми с храносмилателната система. Следователно, при лечението на хъркането, препоръчително е да се използват билки, които улесняват процеса на храносмилане. Най-важните представители на тази група са мента и хмел. Билките за храносмилането също помагат да заспи. Всеки знае, че е невъзможно да прекараме сън с пълна стомаха. Поради тази причина внимавайте да не ядете храна непосредствено преди лягане.
Има и готови билкови препарати под формата на спрей или таблетки, които съдържат специално избрани съставки, за да предотвратят хъркането. Струва си да ги изпитате, при условие че съдържат само естествени и доказани съставки.
Не забравяйте също, че естествените билки също могат да бъдат свръхдозирани. Спазвайте стриктно указанията на производителите и ако имате съмнения, консултирайте се с лекар.
Привърженик съм на естествените методи и съм съгласен, че билките могат ефективно да премахнат хъркането. Основното нещо, което трябва да направите, е да подобрите качеството на съня и да премахнете инфекциите на горните дихателни пътища. Ако нямате някакви деформации в структурата на носа и гърлото, билките определено ще помогнат. С най-добри пожелания от Есекс, Канада!