Диагностицирайте причината за хъркането

Хъркането е глобален проблем, който засяга както жените, така и мъжете. Все повече и повече хора търсят идеалното средство за защита, но не всички методи са също толкова ефективни и безопасни. Има ли хъркане лекарство, което трябва да се избягва? Първо, научете за причините и наличните средства за защита и разберете кои от тях трябва да избягвате.

Има много причини за хъркане и затова не всички хора, които хъркат, трябва да използват същите лекарства или хранителни добавки. При избора на ефективни методи за отстраняване на хъркането трябва да се вземе предвид причината и тежестта на дискомфорта.

Идентифициране на причината за хъркането

Хората хъркат по различни причини, но основно хъркането се причинява от разхлабване на тъканта в гърлото и около носа или блокиране на дихателните пътища. В резултат на това се създават вибрации и характерен звук, което често е много досадно. Първо, опитайте се да прецените причините, поради които хъркате и колко често го правите. Списъкът с причините за хъркането, които ще публикуваме по-долу, ще ви помогне.

• Причината за хъркането може да бъде увисване и стесняване на гърлото, свързано с възрастта.
• Предположенията за хъркане могат да бъдат генетично наследени.
• Хъркането може да се дължи на недостатъци в структурата на тялото: стеснено гърло, увеличени сливици, цепнатини на небцето и т.н.
• Хъркането може да бъде причинено от инфекции на горните дихателни пътища и проблеми с носа и синусите.
• Наднорменото тегло е друг фактор, който насърчава хъркането.
• Пушенето и злоупотребата с алкохол също увеличават риска от хъркане.
• Позицията по време на сън е важна. Най-изгодно е да спите отстрани. Хората, които спят легнати на гърба си, хъркат по-често.

В заключение, непосредствената причина за хъркането е стесняването на лумена в носа и гърлото. Има различни лекарства, които могат да спрат хъркането. Запознайте се с различни методи, за да разберете кои са добри за вас и които трябва да се избягват.

Лечението на хъркането започва естествено чрез промяна на съня ви навици. Сънят в правилната позиция, използвайте добра възглавница и легнете на вашата страна. Ако поддържате правилна позиция по време на сън, опитайте да промените хранителните си навици и да намалите теглото си, ако е необходимо. Премахването на наднорменото тегло ще помогне да се отървете от хъркането и ще има много предимства в общото здраве.

Излекувайте назалните и синусовите инфекции. Почиствайте блокирания нос и облекчавате алергиите, за да позволите на въздушния поток през горните дихателни пътища. Пушенето може също да причини хъркане, защото цигареният дим раздразва лигавиците в носа и гърлото. Ако искате да пушите цигари и да пиете алкохол, вероятността да излекувате хъркането е много малка.

Има такива лица, за които естествените средства за защита са неефективни. След това си заслужава да опитате други начини. Имате различни устройства, колани, дилататори, стоматологично оборудване, спрейове и хранителни добавки на Ваше разположение.

Въпреки това, ако хъркането все още мъчи вас и вашите близки, помислете за хирургическа операция. Въпреки това избягвайте тази опция възможно най-дълго. Първо, изпробвайте други начини. Хирургията е голяма тежест за организма и освен това не гарантира успех.