Билки и хранителни добавки по време на менопаузата

Менопаузата е труден период, в който всички жени се сблъскват след достигане на определена възраст. В физически план менопаузата е краят на периода, в който жената има репродуктивни способности.

Според настоящите медицински познания менопаузата е естествен процес, който не може да бъде избегнат и който не се лекува като болест от лекарите. Затова се смята, че менопаузата не трябва да се лекува. Въпреки това, има много естествени средства, които спомагат за облекчаване на тежките симптоми на менопаузата.

Билки и хранителни добавки по време на менопаузата.

Коренището на растението, наречено Black Cohosh (Actaea racemosa), се използва в традиционната медицина за лечение на менструални смущения и менструални болки в продължение на стотици години. Има и индикации, че благоприятният ефект от екстрактите в това растение се използват за облекчаване на симптомите на менопаузата, включително горещи вълни и нощни поколения. Ползите могат също да включват подобряване на качеството на съня и намаляване на хормоналния дисбаланс, свързан с диабета или миомите. Черният кохош корен съдържа много ценни вещества, включително: полифеноли, алкалоиди, естрогенни вещества, смоли, салицилова киселина и изофлавони.

Естественият прогестерон под формата на крем е лек и ефективен начин за намаляване на симптомите на менопаузата (загуба на костна плътност, сухота на влагалището, миоми). Кремът трябва да се прилага локално върху кожата на предмишниците, 2-3 пъти на ден. Този метод на приложение е безопасен и позволява да се контролира количеството на прогестерон, доставян с всяка употреба. Прогестероновият крем е от полза и за по-млади жени (перименопаузален период), тъй като намалява риска от безплодие, ендометриоза и ПМС.

Жълтият кантарион се използва от хиляди години за намаляване на тревожността, депресията и проблемите, свързани със съня. Те могат да се използват и по време на менопаузата, за да помогнат за стабилизиране на настроението, намаляване на възпалението и подобряване на качеството на съня.

Плодовете на друга билка с латинското име Vitex agnus-castus имат доказани лечебни свойства, които се използват при лечението на заболявания, засягащи жените. Плодовете на това растение съдържат вещества, които спомагат за стабилизирането на нивото на женските хормони, които носят значителни ползи за облекчаване на симптомите на менопаузата.

Други билки и натурални хранителни добавки, включително LAMININE, масло от вечерна иглика, корен от лакрица, сарсапарила, също могат да помогнат в контролирането на симптомите на менопаузата.