Варици, разположени непосредствено под кожата, всеки може да диагностицира самостоятелно. Те приличат на малки издутини или големи усукани клъстери на сини или лилави вени. Подуване и болка може да се появи в областта на разширените вени.
Varices възникват, когато венозните клапи не работят правилно. Здравите венозни клапи работят като клапани, които поддържат кръвта да тече в правилната посока. Когато целостта на вената се компрометира, кръвотока става абнормен. Кръвта протича в обратната посока, което води до натрупване във вената. Такъв е механизмът на образуване на разширени вени. Разширените вени, макар и неестетични, изглеждат безобидни.
Вариците могат да се появяват навсякъде по тялото: по ръцете, по краката, по корема и дори в интимната област. Хемороидите са разширени вени. Затлъстяването и бременността допринасят за образуването на разширени вени.
Хората с разширени вени могат да използват прости превантивни мерки за намаляване на дискомфорта.
Ако работите в седнало положение, не забравяйте да предприемете почивки. Спрете да работите на всеки час и правете няколко основни упражнения за стимулиране на кръвния поток. Просто правете няколко скока и клякайте.
Ако имате проблеми с разширените вени, не допускайте умора на краката. Честите почивки помагат да се облекчи болката. За да облекчите подуването, можете да спите с краката си повдигнати малко по-високо от обикновено. Също така се опитайте да седнете с краката си повдигнати над нивото на гръдния кош.
Ако сте с наднормено тегло и все още нямате разширени вени, работете по промяна на начина на живот и губите допълнително тегло. Хората с наднормено тегло и затлъстели са по-склонни да развият разширени вени. Ще се възползвате от всяко упражнение, което работи върху мускулите на краката. Джогингът и ходенето са много полезни за цялото тяло.
Избягвайте използването на ремъци и плътно облекло, които могат да блокират кръвообращението. Също така се опитайте да избегнете кръстосване на краката си, докато седите, защото ограничават притока на кръв.
В допълнение към грозния външен вид и други заболявания, разширените вени рядко водят до усложнения. Ако обаче варикозните вени са болезнени или причиняват тежък дискомфорт, важно е да се свържете с Вашия лекар за медицински методи, за да се отървете от разширени вени.
