Малко известен витамин, който подпомага здравето на костите

Здравето на костите е важно за всички възрасти, както за отглеждане на деца по време на растеж, така и за възрастни и възрастни хора, които могат да бъдат изложени на риск от наранявания и костни фрактури. Според настоящите познания витамин К е един от факторите, които са важни за здравето на костите.

Дефицитът на витамин К е много чести. Поради това са проведени проучвания, които показват, че по-високият прием на витамин К корелира с по-висока костна плътност. Това също се потвърждава от ултразвук. Лица, които консумират повече витамин К имат по-добри свойства на кост, което води до по-малка загуба на костна минерална плътност и по-малка порьозност и увеличаване на гъвкавостта дължи на стареене. Това потвърждава положителните ефекти на добавката на витамин К2 срещу остеопоротичните фрактури. Освен това е известно, че дефицитът на витамин К затруднява включването на калций в костната тъкан.

Има два вида витамин К:

• Витамин К1 намира в зелените листни зеленчуци (включително маруля, броколи, спанак), което е около 90% от витамин К в типична диета.
• Витамин К2, естествено срещащ се в храни от животински произход, който представлява приблизително 10% витамин К в типичната диета. Витамин К2 може да се произвежда от чревната микрофлора и е микронутриент, който се разтваря в мазнините.

Витамин К2 е една от основните съставки на OMEGA+++ хранителна добавка, който съдържа в допълнение към витамин Омега 3, 6 и 9, екстракт от пореч оплодени птичи яйца, линоленова киселина, гама или микро-активен коензим Q10. Витамин К2 идва от ферментирали соеви зърна (natto), които традиционно се използват за понижаване на кръвното налягане и за предотвратяване на остеопорозата. Тази диетична добавка е предназначена предимно за укрепване на кръвоносната система, но осигурява много други предимства, включително подобряване на здравето на костите.

Витамин К2 участва в отстраняване на калциеви отлагания от кръвоносните съдове и артериите и намалява риска от остеопороза и укрепва костите и ставите. Избор на ефективна хранителна добавка, следва да се отбележи, че витамин К2 е стабилна и бионалична форма, тъй като ще позволи на организма да абсорбира напълно и оптималното използване на микроелемент за укрепване на здравето.