Как да противодействаме на увреждането на кожата от слънцето?

Всеки знае за полезните свойства на слънчевата светлина. Слънцето подобрява работата на имунната система, действа като антидепресант, подобрява обмяната на веществата и участва в производството на витамин D3, важно в борбата срещу рахит и остеопороза. Въпреки всички тези предимства времето за излагане на слънце трябва да се контролира, тъй като UV лъчите са разрушителни за кожата.

Слънцето е източник на широка гама от лъчения. Това включва, между другото, видима светлина, инфрачервено лъчение и ултравиолетова радиация.

Връзката между витамин С и UV защита

Витамин С е вещество, което тялото използва в много процеси. Наред с други неща, е необходимо за синтеза на колаген и невротрансмитери. Въпреки това, този витамин трябва да се осигури като част от диетата, защото тялото не го произвежда самостоятелно. Друга възможност е да се приемат хранителни добавки с витамин С.

Витамин С играе ключова роля в създаването и поддържането на структурата на колагеновите влакна. Също така са важни биофлавоноидите, които дават дебелината на кожата, еластичността и гладкостта. Неконтролираното излагане на слънце нарушава функционирането на тези механизми, което е основната причина за стареенето на кожата. Допълнителните фактори, които правят кожата по-тънка и тънка включват възрастови хормонални промени и външни стресови фактори.

Изследователите казват, че витамин С защитава клетките на кожата от вредните ефекти от слънчевата светлина (UV), особено когато се комбинира с консумацията на червени и оранжеви плодове (флаванони и антоцианини). IMMUNE+++ е богат източник на антиоксиданти, биофлавоноиди, антоцианини и полифеноли (цитрусови плодове, camu camu, acerola, нар). Всички тези естествени източници на антиоксиданти помагат в борбата срещу свободните радикали.

Как да забавим процеса на стареене на кожата?

Физиологичният антиоксидантен капацитет на витамин С е изследван многократно. Данните сочат, че 100 mg витамин С на ден увеличава капацитета за пречистване с 22% и 180 mg дневно с 37%. Витамин С във високи дози също се използва за ускоряване на зарастването на рани.

Витамин С и омега мастни киселини са от съществено значение за поддържане на здравето на червата и поддържане на здрава кожа с младежки вид.