Червата и мозъкът са тясно свързани и това взаимодействие играе важна роля не само във функционирането на храносмилателната система, но и в някои аспекти на психиката и емоционалните реакции. Read more
Здравни съвети
Интестинална микрофлора и разстройства на настроението и депресия
Знаете ли, че здравето на храносмилателната система е в пряка връзка с вашето настроение и поведенчески разстройства, може да се дължи на лошото състояние на червата? Read more
Новини в лечението на загуба на паметта
След 40 години се появяват първите проблеми с функционирането на мозъчните клетки и това е период, в който много хора започват да губят сърце. Един от всеки петима души на възраст над 65 изпитват леки нарушения, включително и затруднена концентрация, проблеми с намирането на правилната дума, забравяйки, където обект отложена. В някои случаи тези леки нарушения могат да се развият в пълно деменция. Забелязвате ли подобни симптоми на себе си или на вашите близки? Как да се справим с проблемите с паметта? Read more
Как да забавим стареенето на кожата?
Един от основните показатели на възрастта е появата на кожата, която отразява начина на живот и здравето. Цвят на кожата, твърдост и гладкост – те се променят с течение на времето. С напредването на възрастта кожата става неравна, груба и набръчкана. Въпреки това, съществуват начини, по които младежкият външен вид на кожата, деликатността и еластичността на тялото могат да се поддържат в продължение на много години. Read more
Последици от ниски нива на омега-3 киселини
Последните проучвания показват, че по-голямата част от населението има ниски нива на полиненаситени омега-3 мастни киселини с дълга верига, което води до повишен риск от сърдечно-съдово заболяване. Как ефективно да се допълни нивото на омега-3 мастни киселини в организма. Read more
Силни антиоксиданти срещу свободни радикали
Чували сте много пъти за свободните радикали и антиоксидантите. Но знаете ли каква роля играят в заболяванията и процеса на стареене? И защо тялото се нуждае от много антиоксиданти за поддържане на добро здраве от дълго време и какъв е най-ценният източник на тези полезни вещества? Read more
Коремна дистензия и проблеми с храносмилането
В храносмилателния тракт на здрав човек живеят повече от 1000 вида микроорганизми, наречени чревна бактериална флора. Правилната чревна бактериална флора е много важен фактор за правилното функциониране на храносмилателната система и за осигуряване на общо добро здраве. Read more
Стомашно-чревни оплаквания
Много хора се оплакват от проблеми с храносмилателната система. Коремна болка, подуване на корема, диария или запек са най-често срещаните проблеми. Точната идентификация на причината за заболяването изисква подробни изследвания, но много често срещаната диагноза е синдром на раздразнените черва или свръхчувствителност към храната. Как да се справим с проблемите на червата, стомаха и целия стомашно-чревен тракт? Read more
Защо натрупваме тегло с възрастта?
Смята се, че получаването на мазнини с възрастта е нормално. Увеличаването на обиколката на талията обаче е реален риск за здравето. Тъй като атеросклерозата е основната причина за сърдечно-съдови заболявания, струва си да знаете методите за предотвратяване на това. Read more
Депресия, стрес и кортизол
Какви са причините за стреса? Ако стресът трае твърде дълго и нямаме време да си починем или да се отпуснем, това е много лошо здравословно състояние както във физическата, така и в емоционалната сфера. Кортизолът в точното количество е естествен и необходим фактор във функционирането на организма, но излишъкът му причинява неконтролирани емоционални реакции и може да има фатални последици за общото здраве. Всеки човек, който изпитва хроничен стрес, изпитва страх от паника и опустошителни страхове. Read more