Подобрете функционирането на имунната система!

Имунната система е от съществено значение да бъде здрава. Той предпазва от болести и има способността да елиминира вредните бактерии, гъбички, паразити и вируси, които могат да попаднат в тялото ни от околната среда. Има много фактори, които влияят на имунната система – включете ги в живота си, за да регулирате имунната система.

Immune System Health

Имунната система, от една страна, елиминира патогените и патогените, а от друга страна приема полезни източници на антигени. Той също така има способността да учи и да помни реакциите на специфични заплахи.

Добре известно е, че някои фактори могат да попречат на функционирането на имунната система, включително заболявания, липса на сън, хроничен стрес, фармакологични агенти (например кортикостероиди или имуносупресивни лекарства).

Отслабването на имунната система е тясно свързано с хроничната безсъние. Освен това резултатите от изследването показват, че функционирането на имунната система се променя с възрастта и хората, които не се грижат достатъчно за начина на хранене, могат да имат проблеми и с отслабения имунитет на организма. Реакциите на имунната система се влияят от недостига на цинк, селен, желязо, мед, фолиева киселина и витамини А, В6, С и Е. Друг очевиден фактор, свързан с нарушения в храненето, е наднорменото тегло и затлъстяването.

Как да подкрепим имунната система?

Здравословната и балансирана диета е от решаващо значение. Препоръчително е да се ядат витамини (А, С, В6, Е) и да се осигурят подходящи микроелементи и минерали: фолиева киселина, селен, желязо, цинк. Последните проучвания показват, че имуноглобулин А е важен за поддържане на здравето на имунната система и регулиране на състава и функцията на чревната микрофлора.

Хранителните добавки, които са полезни за имунната система, трябва да съдържат витамини А, В, С, D и Е, както и микроелементи, цинк и селен. Други компоненти за укрепване на имунитета са: ехинацея, джинджифил, пребиотици и пробиотици (IMMUNE+++). Обещаващата хранителна добавка е LAMININE, която благодарение на иновативния състав носи ползи за здравето в широк спектър от заболявания.

Здравословната диета е най-добрият начин за поддържане на силна имунна система. Въпреки това, хранителни добавки са удобен и лесен начин да се гарантира, че вашите хранителни нужди са изпълнени. Преди да използвате каквито и да е хранителни добавки, свържете се с Вашия лекар, за да видите дали има някакви противопоказания и взаимодействия между лекарствата.

Споделете мнението си...