Потреблението на плодове и зеленчуци се дължи на благоприятните ефекти върху здравето. Това се дължи основно на антиоксидантната активност на някои плодове и зеленчуци. От особена важност е фактът, че някои растителни полифеноли имат способността да потискат уврежданията в кръвоносните съдове, които са резултат от деструктивното действие на окислителите. Това води до подобряване на лигавицата на кръвоносните съдове и значително намалява риска от сърдечно-съдови заболявания. Read more
Антиоксидантите
Надеждна информация от Lifepharm
Нар плодове предотвратява атеросклерозата
Атеросклерозата е заболяване, което включва натрупване на отлагания по вътрешните стени на артериите. Атеросклеротичните плаки са комбинация от окислен лош холестерол и други вещества, включително калций и кръвни съставки, които се придържат към стената на артерията. С течение на времето артерията постепенно се стеснява и в крайна сметка може дори напълно да се запуши. Има напълно естествени вещества, които помагат за почистването на артериите от атеросклеротични лезии. Read more
Проблеми с паметта в напреднала възраст
Изследователите отдавна препоръчват използването на най-широко известните и широко изследвани хранителни вещества. Специалистите по хранене също така насърчават консумацията на есенциални мастни киселини, омега 3 и омега-6 киселини. Има безброй проучвания, потвърждаващи ползите за здравето на тези вещества за здравето на мозъка, сърцето и ставите. Read more
Дегенерация на макулата
Дегенерацията на макулата (AMD) е заболяване, което често се среща при пациенти в напреднала възраст. Смята се, че дългосрочното излагане на слънчева светлина може да увеличи риска от развитие на свързана с възрастта макулна дегенерация. Причината за тази ситуация е процесът на окисляване под въздействието на ултравиолетовото лъчение. Как да намалим риска от дегенерация на макулата? Read more
Анти-стареещи хранителни добавки
Човешкото тяло има естествена способност да обновява, обновява и регенерира клетки и тъкани. Смята се, че с течение на времето способността на това тяло се отслабва. Ето защо специалистите препоръчват използването на естествени съставки против стареене, които поддържат естествените регенеративни процеси, протичащи по време на сън. Понякога използването на натурални продукти за възстановяване на тялото само ще допринесе за временно подобряване на благосъстоянието, но редовната и дългосрочна терапия може да предизвика забележими ефекти на подмладяване: повишена жизнена енергия, по-добро настроение, по-добра физическа подготовка, намален стрес, подобрен външен вид на кожата и много други ползи. Read more
Как да противодействаме на увреждането на кожата от слънцето?
Всеки знае за полезните свойства на слънчевата светлина. Слънцето подобрява работата на имунната система, действа като антидепресант, подобрява обмяната на веществата и участва в производството на витамин D3, важно в борбата срещу рахит и остеопороза. Въпреки всички тези предимства времето за излагане на слънце трябва да се контролира, тъй като UV лъчите са разрушителни за кожата. Read more
Загуба на паметта като страничен ефект
Неправилното функциониране на невронната мрежа, което се използва за запаметяване на информацията, може да бъде страничен ефект на някои лекарства. Знаете ли какви са последиците от приемането на статини, чиято работа е да понижат нивото на холестерола в кръвта ви? И какъв е нежелан ефект от използването на барбитурати и бензодиазепини като хапчета за сън? Read more
Дали хирургичното лечение на катаракта е единственият вариант?
Сред възрастните хора често се появява дегенеративно заболяване на очите, което се проявява от облачността на очната леща. Дори може да се получи слепота. Темата е катаракта, чиято честота се увеличава с възрастта. Лицата над 70-годишна възраст са обременени с 60% риск от развитие на катаракта. Катаракта хирургия е една от най-честите хирургически операции. Има ли други лечения за катаракта? Как да се предпазим от катаракта? Read more
Силни антиоксиданти срещу свободни радикали
Чували сте много пъти за свободните радикали и антиоксидантите. Но знаете ли каква роля играят в заболяванията и процеса на стареене? И защо тялото се нуждае от много антиоксиданти за поддържане на добро здраве от дълго време и какъв е най-ценният източник на тези полезни вещества? Read more