Потреблението на плодове и зеленчуци се дължи на благоприятните ефекти върху здравето. Това се дължи основно на антиоксидантната активност на някои плодове и зеленчуци. От особена важност е фактът, че някои растителни полифеноли имат способността да потискат уврежданията в кръвоносните съдове, които са резултат от деструктивното действие на окислителите. Това води до подобряване на лигавицата на кръвоносните съдове и значително намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.
Проучванията показват, че консумацията на повече антиоксиданти под формата на полифеноли – включително флавонони и антоцианини от плодове – допринася за намаляване на риска от инсулт и миокарден инфаркт.
Тези съединения се получават лесно, като се прибавят плодове към ежедневната диета, тъй като те се намират в червени и сини плодове и цитрусови плодове. Защитният ефект от консумацията на отделни плодове се дължи на способността на полифенолите да инхибират окисляването на LDL холестерол, образуването на пяна в макрофагите и атеросклеротичните лезии.
Здравословният начин на живот намалява рисковите фактори
Образуването на атеросклероза е бавен процес, който може да започне дори и в детството. Ефектът е, че при възраст 60-70 години атеросклерозата има половината от възрастните. Изследователите разследват защо и как артериите са увредени с възрастта, как се развива атеросклерозата на плаки и се променя с течение на времето и защо атеросклеротичните лезии могат да доведат до образуване на кръвни съсиреци.
Има няколко рискови фактора, които увеличават вероятността от образуване на атеросклеротични плаки в артериите. Те включват пушене, високо кръвно налягане и висок холестерол в кръвта. Всеки от нас оказва влияние върху минимизирането на рисковите фактори. Можем да направим това, като използваме правилния начин на хранене, като въведем редовна физическа активност и приложим други промени към здравословен начин на живот.
Изследователите доказват, че кръвоносната система на хората, които водят по-здравословен начин на живот, е лишена от атеросклеротични лезии. Има много причини да изберете здравословен начин на живот. Обаче намаляването на риска от сърдечносъдови заболявания е неоспорим аргумент.
IMMUNE+++ осигурява максимална антиоксидантна защита. Редовната консумация на силни антиоксиданти предотвратява окисляването на мазнините в стените на кръвоносните съдове. Благодарение на това можете да избегнете натрупването на атеросклеротични плаки в артериите и да предотвратите опасно възпаление. Ефективната антиоксидантна защита е един от най-важните фактори, които са важни за оптималното здраве.
