Диетични добавки за бременни жени

По време на бременността приоритет на организма е храненето на плода – дори и за сметка на тялото на майката. Всички майки имат естествен инстинкт, който изисква плода да задоволи всички хранителни вещества. Ако тялото на майката не разполага с адекватни запаси от строителни материали, необходими за създаването на нов организъм, тогава майката има силна нужда да яде специфични ястия, дори и да не са го вкусили преди, а понякога и нетипично през деня.

За да се гарантира доставката на всички основни витамини и микроелементи на плода, могат да се използват хранителни добавки за бременни жени. Добре подбраните хранителни добавки могат да помогнат за раждането на здраво дете и за поддържане на здравето на майката. Същите ефекти могат да бъдат постигнати чрез здравословна и балансирана диета и водене на здравословен начин на живот. Въпреки това, използването на хранителни добавки определено е по-лесно и повечето жени избират този метод.

Основните минерали, които се препоръчват по време на бременността, са калций и магнезий, които спомагат за регулирането на нивата на кръвната захар и засягат свиването на мускулите и релаксацията. Заслужава да се отбележи, че двата микроелемента трябва да се вземат едновременно, защото само тогава те осигуряват максимални ползи.

От известно време червата се наричат ​​“втори мозък“, защото учените са открили колко важна е чревната бактериална флора за цялостното здраве и правилното функциониране на тялото. Червата на бебето се колонизират от бактерии от червата на майката – при условие че раждат естествено. Така, за да се получат здрави бактерии в храносмилателната система на детето, е необходим правилен бактериален баланс в храносмилателната система на бъдещата майка. Поради тази причина е препоръчително да се вземат бременни пробиотични добавки (напр. DIGESTIVE+++), които спомагат за поддържането на оптимална диференциация на бактериите в храносмилателната система и които допринасят за правилното функциониране на имунната система при новороденото. Пробиотиците могат да бъдат допълнени чрез консумация на ферментирали продукти като кефир, мисо или кисело зеле.

Много лекари препоръчват на бременните жени да използват мултивитамини. Ежедневната употреба на пренатални мултивитамини е чудесен начин за допълване на хранителните вещества. Обаче, не всички мултивитамини са създадени еднакви. Гаранцията за добро качество може да бъде състав на препарата, съобразен с нуждите на жена, която очаква бебе и естествени съставки на хранителна добавка. Има и препарати, които се наричат ​​кондензирани източници на естествена и здравословна храна, например LAMININE. Този препарат има ефект, подобен на стволовите клетки и поради хранителните и регенеративни свойства се препоръчва по време на бременност и кърмене в количество от 1 до 5 капсули на ден.

Споделете мнението си...