Повечето заболявания дават ясно видими симптоми, които ни мобилизират да се грижим за здравето. Болка, умора, летаргия – ако почувстваме някаква промяна в нашето благополучие, реагираме незабавно. В случай на високо кръвно налягане е много различно, тъй като това състояние често няма видими симптоми. Read more
Кръвоносна система
Кръвоносната система е жизненоважна за поддържането на цялостното здраве, тъй като тя е отговорна за транспортирането на кислород, хранителни вещества, хормони и отпадъчни продукти в тялото.
Добре функциониращата кръвоносна система гарантира, че всяка клетка получава основните елементи, необходими за производството на енергия и оптимално функциониране, като същевременно улеснява отстраняването на токсините. За поддържане на здравето на сърдечно-съдовата система е от съществено значение балансирана диета, богата на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и здравословни мазнини. Храни като горски плодове, листни зеленчуци, ядки и мазна риба са пълни с антиоксиданти, фибри и омега-3 мастни киселини, всички от които допринасят за здравето на сърцето чрез намаляване на възпалението и насърчаване на здравословни нива на холестерол.
Редовната физическа активност също играе решаваща роля за поддържане на здравето на кръвообращението, тъй като укрепва сърцето, подобрява притока на кръв и помага за контролиране на теглото. В допълнение към тези естествени методи, хранителните добавки могат да осигурят целенасочена подкрепа за кръвоносната система. Например добавките с омега-3 рибено масло са добре известни със своите ползи за здравето на сърцето, включително намаляване на нивата на триглицеридите и понижаване на кръвното налягане. Коензим Q10 (CoQ10) е друга популярна добавка, която подпомага производството на енергия в сърдечните клетки и може да подобри цялостната сърдечно-съдова функция. Освен това е доказано, че естествени екстракти като чесън и плодове от глог подобряват кръвообращението и поддържат здравето на сърцето.
Куркуминът, открит в куркумата, също получава признание за своите противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, които могат да бъдат от полза за кръвоносната система чрез подобряване на ендотелната функция и намаляване на артериалната скованост. Опциите с висока бионаличност като NANOFY куркумин от Vidafy позволяват оптимално усвояване, увеличавайки максимално неговите потенциални ползи за сърдечно-съдовата система. Чрез интегриране на питателна диета, редовни упражнения и полезни добавки, хората могат да насърчат силна кръвоносна система, поддържайки цялостното си здраве и благополучие за години напред.
Надеждна информация от Lifepharm
По-долу е даден списък на електронни книги и статии, свързани с продуктите на LifePharm (pdf). Read more
Витамин К2 за здраво сърце
Проучванията показват, че по-голямата част от западното население страда от недостиг на витамин К2. Дали този факт е свързан със сърдечни заболявания? Основната причина за миокарден инфаркт е образуването на атеросклеротична плака, а калцийът е основната съставка на атеросклеротичните плаки. Защо калций се отлага в кръвоносните съдове и как да се противодейства на това явление? Read more
Причини и лечение на разширени вени
Разширените вени са много неприятно заболяване. В допълнение към грозния външен вид, необработените варикозни вени могат да имат опасни последици за здравето. Най-често те се появяват на телетата или бедрата, но всъщност те могат да се формират във всяка част на тялото. Разширените вени често са болезнени и сърбящи, а надраскването им може да доведе до появата на открити рани. Разширените вени са по-чести при жените, отколкото при мъжете и при хората над 50-годишна възраст. Да се отървем от разширените вени не е лесна задача, но има няколко метода, които си струват да изпробвате. Read more