Витамин К2 за здраво сърце

Проучванията показват, че по-голямата част от западното население страда от недостиг на витамин К2. Дали този факт е свързан със сърдечни заболявания? Основната причина за миокарден инфаркт е образуването на атеросклеротична плака, а калцийът е основната съставка на атеросклеротичните плаки. Защо калций се отлага в кръвоносните съдове и как да се противодейства на това явление?

Артериалната калцификация се счита за необратим процес, който е резултат от стареенето. Неотдавнашно проучване обаче показа, че хората, приемащи витамин К2, не получават артериална калцификация въпреки напреднала възраст, а кръвоносните им съдове остават напълно еластични.

Тялото е оборудвано с естествен механизъм, който предотвратява натрупването на калций в стените на кръвоносните съдове. Въпреки това, за да функционира правилно този механизъм, ви е необходим витамин К2, който е най-мощният естествен инхибитор на процеса на калцификация. С участието на витамин К2, специалният протеин свързва калций и предотвратява неговата кристализация, между другото в стените на кръвоносните съдове на сърцето, бъбреците и белите дробове.

Хроничният дефицит на витамин К2 не причинява никакви насилствени симптоми. Следователно дефицитът на витамин К2 обикновено не се признава.

Как да доставяме витамин К2?

OMEGA+++ съдържа омега-3 мастни киселини за здравето на сърцето и здравето на ставите, има противовъзпалителни свойства и подобрява работата с паметта. Въпреки това, в контекста на тази статия най-важното е фактът, че тази хранителна добавка съдържа витамин К2 в активна форма, което допринася за здравето на сърцето и кръвоносните съдове. Витамин К2 не се произвежда от организма и трябва да се осигури като част от диетата.

Наличието на витамин К2 е открито през 1929 г., но не след много години по-късно се определя неговата функция в организма. През 70-те години той се счита за необходим фактор за образуването на кости. През 2008 г. бе открито, че витамин К2 е от съществено значение за намаляване на калциевите отлагания, които допринасят за калцифицирането на артериите и сърдечните атаки. Недостигът на този витамин може да причини увреждане на костите и сърдечно-съдовата система, а симптомите на недостиг се виждат само след дългосрочната продължителност на дефицита.

Препоръчваната дневна доза витамин К2 за възрастни е около 1 микрограм на килограм телесно тегло. Въпреки това, за активирането на всички зависими от витамин К2 протеини е необходимо по-голямо количество от този витамин. Наред с други неща, процесът на свързване на калций в костите и предотвратяването на натрупване на атеросклеротични плаки изискват по-високи дози.

В допълнение към добавките на витамин К2 се препоръчва използването на балансирана диета, съдържаща риба, месо, сирене, масло и ферментирали соеви продукти, които съдържат и витамин К2.