За да се определи влиянието на хранителна добавка ламинин на нивото на кортизол в организма, е проведено изследването, резултатите от което бяха публикувани в лекарите Бюро Референтен. Проучването е проведено върху група от 28 пациенти, включително 16 жени и 12 мъже, на възраст от 36 до 83 години. Как Laminine влияе върху нивото на кортизола? Read more
Слюнчен кортизол
Тестът за кортизол в слюнката се превърна в популярен и неинвазивен метод за измерване на реакцията на тялото на стрес.
Кортизолът, често наричан „хормонът на стреса“, се произвежда от надбъбречните жлези в отговор на стресори и нивата му могат да варират през деня. При здрави индивиди кортизолът следва естествен дневен ритъм, като достига пик сутрин и постепенно намалява през целия ден. Въпреки това, хроничният стрес, лошият сън или основните здравословни проблеми могат да нарушат този ритъм, което води до повишени нива на кортизол, което може да допринесе за състояния като тревожност, наддаване на тегло, безсъние и отслабена имунна функция.
Мониторингът на кортизола в слюнката предлага ценна представа за нивата на стрес на индивида и цялостното здраве на надбъбречните жлези. За поддържане на здравословни нива на кортизол както естествените методи, така и хранителните добавки могат да играят решаваща роля. Начин на живот практики като медитация за внимателност, йога и упражнения за дълбоко дишане помагат за активиране на парасимпатиковата нервна система, намалявайки стреса и насърчавайки релаксацията.
Редовната физическа активност, особено аеробните упражнения, също може да помогне за регулирането на кортизола чрез подобряване на настроението и намаляване на въздействието на стреса. Диета, богата на цели храни, като плодове, зеленчуци, постни протеини и здравословни мазнини, осигурява основните хранителни вещества, от които тялото се нуждае, за да управлява ефективно стреса. Добавки като омега-3 мастни киселини, витамин С, магнезий и адаптогенни билки като ашваганда са особено полезни в подпомагането на способността на тялото да се справя със стреса и да поддържа балансирани нива на кортизол.
Сред усъвършенстваните опции за добавки LifePharm Laminine се откроява като уникален продукт, който може да помогне за намаляване на стреса и поддържане на хормоналния баланс. Патентованата смес от аминокиселини, пептиди и растежни фактори на Laminine, извлечена от екстракти от оплодени птичи яйца, подпомага клетъчното възстановяване, намалява оксидативния стрес и насърчава цялостното благосъстояние. Много потребители съобщават за подобрения в умствената яснота, стабилността на настроението и устойчивостта на стрес, което прави Laminine ценно допълнение към кортизол-регулиращата уелнес рутина. Чрез комбиниране на естествени методи с целеви добавки като Laminine, хората могат по-добре да управляват нивата на кортизол в слюнката си, насърчавайки дългосрочно здраве, емоционален баланс и жизненост.