Пептидът е къса верига от свързани аминокиселини. Такава верига се състои от до петдесет аминокиселини и се нарича просто протеин. Пептидите се срещат естествено в организма и тяхното производство е естествен биологичен процес. Можете също така да им осигурите подходяща диета или да използвате хранителни добавки – ако изискванията на организма са по-високи от средните. Каква е важността на пептидите при бодибилдинга?
Пептидите понякога се бъркат с нормалните протеини. Разбира се, протеините също се състоят от аминокиселини, но аминокиселинните вериги в пептидите определено са по-къси. Пептидите се дефинират като имащи не повече от 50 аминокиселини, докато протеините имат много повече. Всяка клетка на човешкото тяло съдържа къси вериги от аминокиселини. Те участват, inter alia, в производството на хормони, включително растежен хормон (GH). Пептидите могат да приемат формата на полимери, олигопептиди и невропептиди.
Значението на пептидите в културизма.
Основната причина, поради която пептидите се използват при бодибилдинг, е фактът, че къси вериги от аминокиселини увеличават производството на растежен хормон. Доказано е, че HGH причинява увеличаване на чистата мускулна маса. Пептидите се използват от организма, за да се увеличи секрецията на HGH и следователно да се улесни постигането на по-голяма мускулна маса, което е основната цел на обучението по бодибилдинг. Тяхната употреба улеснява увеличаването на мускулната сила. В допълнение, беше установено, че прости протеини увеличават производството на тестостерон.
Друго предимство, което се дължи на използването на пептиди, е повишаването на способността за регенериране след интензивно обучение. Количеството кислород, доставяно на мускулните клетки, се увеличава и нивото на издръжливост се увеличава. Тези предимства правят хранителните добавки, съдържащи пептиди, използвани толкова широко от спортистите. Друго предимство, което особено се оценява от културисти, е фактът, че пептидите спомагат за изгарянето на телесните мазнини.
LAMININE съдържа пептиди с къса аминокиселинна верига и свободни аминокиселини, които идват от оплодено пиле, грах и риба. Съставките, доставени в тази форма, бързо стигат до кръвообращението и подобряват ефективността на тренировката. Много изследвания показват, че аминокиселините и простите протеини подобряват мускулната сила и подпомагат изграждането на мускулите.
Ще увеличите мускулната маса и мускулната сила, като използвате добавки за протеини и аминокиселини 30-60 минути преди тренировка или веднага след тренировка.
