Здравословните свойства на куркума се използват в традиционната източна медицина от много години. В продължение на няколко десетки години съвременните учени провеждат множество изследвания, насочени към потвърждаване на ефективността на лечението на много цивилизационни заболявания с помощта на куркумин. Резултатите от тези проучвания са много оптимистични. Read more
Храносмилателната система
Храносмилателната система е сложна мрежа от органи, работещи заедно, за да разграждат храната, да абсорбират хранителни вещества и да елиминират отпадъците, играейки критична роля за цялостното здраве.
Добре функциониращата храносмилателна система е от съществено значение за производството на енергия, имунната подкрепа и дори умствената яснота, тъй като пряко влияе върху това колко добре тялото ни използва витамини и минерали. Поддържането на здрава храносмилателна система естествено включва балансирана диета, богата на фибри от плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, която подпомага редовното изхождане и поддържа полезните чревни бактерии. Поддържането на хидратация също е от съществено значение, тъй като водата помага за разтварянето на хранителните вещества и ефективното преместване на отпадъците през храносмилателния тракт.
За допълнителна подкрепа, хранителните добавки могат да подобрят здравето на храносмилането, особено за тези със специфични нужди или които са изправени пред предизвикателства при поддържането на идеална диета. Пробиотиците, например, въвеждат полезни бактерии, които балансират чревната флора, подпомагайки усвояването на хранителни вещества и имунитета. Храносмилателните ензими са друга популярна добавка, която може да помогне при разграждането на протеини, мазнини и въглехидрати, да улесни храносмилането и да намали подуването и дискомфорта след хранене.
Билкови лекарства като джинджифил, мента и копър могат естествено да успокоят храносмилателната система, предлагайки облекчение от случайни стомашни неразположения. Куркуминът, антиоксидант, намиращ се в куркумата, също подпомага храносмилането, като намалява възпалението в храносмилателния тракт, подобрявайки здравето на червата с течение на времето. Опциите с висока бионаличност като NANOFY curcumin от Vidafy са особено полезни, тъй като са формулирани така, че да позволяват по-добро усвояване, което прави противовъзпалителните свойства на куркумина по-достъпни за храносмилателната система.
Интегрирането на тези добавки със здравословна диета, подходяща хидратация и редовни упражнения формира холистичен подход към уелнес храносмилането, насърчавайки както комфорта, така и дългосрочното здраве на храносмилането.
Интестинална микрофлора и разстройства на настроението и депресия
Знаете ли, че здравето на храносмилателната система е в пряка връзка с вашето настроение и поведенчески разстройства, може да се дължи на лошото състояние на червата? Read more
Помощ при непоносимост към лактоза
Лактазата е храносмилателен ензим, който разгражда лактозата – захарта, открита в млякото. Липсата на този ензим се проявява чрез непоносимост към лактоза, т.е. затрудняващи заболявания след консумация на продукти, съдържащи лактоза. Това може да бъде диария, подуване на корема, спазми и храносмилателни газове. Има ли някакви начини, които ще помогнат да се намали непоносимостта към лактоза или да се сведе до минимум дискомфорта, свързан с нея? Read more
Прост план за естествена детоксикация
Тялото е оборудвано с механизъм за ефективно премахване на токсините и вредните вещества, които възникват в резултат на метаболизма. Освен това всеки може допълнително да подпомага естествените процеси на детоксикация и по този начин да допринесе за намаляване на риска от заболяване и постигане на пълно здраве в продължение на много години. Как да се отървем от токсините? Read more
Какви са ефектите на бактериите, които колонизират червата?
Образуването на човешката имунна система до голяма степен се дължи на излагане на специфични микроорганизми, които се предават от майката по време на раждането. Източникът на правилното функциониране на имунната система са бактериите, които обитават храносмилателната система, чието количество е 10 пъти по-голямо от броя на клетките в цялото човешко тяло. Според последните мнения на експертите – съставът на чревната микрофлора при децата зависи от начина, по който те са дошли в света. Read more
Диетични фибри в заболявания на дебелото черво
Има много начини да се отървете от хемороиди. Най-драстичният метод е операцията. Въпреки това, дори и след хирургично отстраняване на хемороиди, обикновено се появяват болезнени заболявания. Защо се случва това? Каква е ролята на диетичните фибри в здравето на храносмилателната система? Read more
Как храносмилателната система засяга щитовидната жлеза?
Много хора комбинират храносмилателната система с храносмилането на храната, осигуряват на тялото хранителни вещества и премахват ненужните метаболитни продукти. Има обаче и друга функция на храносмилателната система, която много от нас не осъзнават. Е, само здравето на червата има фундаментално въздействие върху имунната система, а не само. Read more
Помощ при лечение на артрит
Една от възможните причини за артрит е имунологичният дисбаланс. Природните противовъзпалителни механизми могат да функционират анормално – това се нарича автоимунно заболяване. В случай на автоимунна скованост на ставите, имунната система на тялото започва да атакува собствената си тъкан, по-специално синовиалната мембрана, която обгражда елементите, образуващи ставите в тялото ни. Read more
Каква диета насърчава детоксикацията?
Възможно е храната да осигури всички вещества, от които тялото се нуждае за здравословно функциониране. Това се отнася и за процеса на детоксикация. Специфичните хранителни вещества имат естествена сила, която помага на организма ефективно да премахва токсините. Read more
Прекрасно ленено масло
Лененото масло е много ценен източник на хранителни вещества. Около 55% от теглото на това масло е алфа-линоленова киселина (АЛА) – омега-3 мастна киселина, която е основен компонент на ежедневната диета – правилното функциониране на човешкото тяло зависи от това масло. Read more