Образуването на човешката имунна система до голяма степен се дължи на излагане на специфични микроорганизми, които се предават от майката по време на раждането. Източникът на правилното функциониране на имунната система са бактериите, които обитават храносмилателната система, чието количество е 10 пъти по-голямо от броя на клетките в цялото човешко тяло. Според последните мнения на експертите – съставът на чревната микрофлора при децата зависи от начина, по който те са дошли в света. Read more
Храносмилателно здраве
Здравето на храносмилането е от съществено значение за цялостното благосъстояние, засягащо не само усвояването на хранителните вещества, но и имунитета, енергийните нива и дори настроението.
Поддържането на здрава храносмилателна система разчита на комбинация от балансирано хранене, навици в начина на живот и понякога подкрепата на хранителни добавки. Диета, богата на фибри от плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и бобови растения, е от основно значение за здравето на храносмилането, тъй като фибрите подпомагат редовното изхождане и подхранват полезните чревни бактерии. Пробиотиците, намиращи се във ферментирали храни като кисело мляко, кисело зеле и кимчи, помагат за поддържане на балансиран чревен микробиом чрез въвеждане на здрави бактерии, които подпомагат храносмилането и предпазват от вредни патогени. Пребиотиците, намиращи се в храни като чесън, лук и банани, осигуряват храна за тези пробиотици, помагайки за създаването на здравословна чревна среда. Когато диетата сама по себе си не е достатъчна, хранителните добавки могат да поддържат здравето на храносмилането допълнително.
Пробиотичните добавки са популярни за насърчаване на чревния баланс, особено след употреба на антибиотици, което може да наруши микробиома. Храносмилателните ензими са друга полезна добавка, особено за тези с чувствителност, тъй като те помагат за по-ефективното разграждане на протеини, мазнини и въглехидрати. Добавките с фибри също могат да осигурят допълнителна подкрепа за редовност.
Естествени средства като джинджифил, мента и лайка често се използват за облекчаване на случаен храносмилателен дискомфорт, като подуване на корема или лошо храносмилане. В допълнение, куркуминът – активно съединение в куркумата – е показал потенциал за успокояване на храносмилателни възпаления и насърчаване на здравето на червата. Куркуминът NANOFY от Vidafy, проектиран с повишена бионаличност, е особено ефективен, тъй като неговата усъвършенствана формула позволява по-добро усвояване, което улеснява тялото да се възползва от противовъзпалителните свойства на куркумина. Чрез комбиниране на диетични избори, поддържащи добавки и естествени лекарства, хората могат да поддържат храносмилателното си здраве, проправяйки пътя към балансирана и удобна храносмилателна система, която поддържа цялостната им жизненост.
Laminine Lifepharm и неговото въздействие върху здравето на храносмилането
Здравето на храносмилането е ключов елемент от благосъстоянието и правилното функциониране на тялото. Все повече и повече хора търсят естествени начини за подпомагане на храносмилателния си тракт, а хранителните добавки като Laminine от Lifepharm стават все по-популярни. Laminine е иновативен продукт, който може да подпомогне не само храносмилането, но и цялостното състояние на организма.Read more
Пробиотици, пребиотици и храносмилателни ензими в една капсула
Информацията за пробиотиците и пребиотиците са теми, които често се появяват в научната литература във връзка с поддържането на здравето на храносмилателната система. Има много естествени начини за допълване на тези вещества в организма. Съществуват и хранителни добавки, които осигуряват медицински пробиотици и пребиотици. Само някои от тях обаче съдържат пълен комплект храносмилателни ензими, които са много важни за пълното асимилиране на всички хранителни вещества и за правилното протичане на храносмилателния процес. Read more
Практикуване на спортна и чревна бактериална флора
Чревната бактериална флора е много важен елемент, който е основата за добро здраве. Начинът на живот и околната среда, които ни заобикалят, оказват влияние и върху състава на чревната микрофлора. Възможно ли е да имаме съзнателно влияние върху микроорганизмите, които съществуват в нашата храносмилателна система? Read more
Каква е важността на чревната микрофлора при бременна жена?
Колонизацията на стерилния стомашно-чревен тракт в новороденото започва веднага след раждането. Ако детето се ражда по естествен начин, микроорганизмите в червата на майката се вливат в стомашно-чревния тракт на новороденото. И какво се случва, ако едно дете се роди чрез цезарово сечение? Read more
Колко диетични фибри трябва да ядете?
Фибрите са важна част от здравословна и балансирана диета. Диетичните фибри могат да помогнат за предотвратяване на сърдечни заболявания, диабет, наддаване на тегло и някои видове рак. Той оказва силно влияние върху здравето на храносмилателната система. Read more
Как да се облекчи стомашната язва
Язвата на стомаха или на дванадесетопръстника е често срещано заболяване, което засяга голяма част от населението. Това е болезнено заболяване, което е свързано с болезнени заболявания, строга диета и проблеми с храносмилането. За щастие, в допълнение към медицинските средства, съществуват естествени начини, които ефективно облекчават болката и други заболявания, свързани с язвата на храносмилателната система. Read more