Симптомите на липса на достатъчно витамини и хранителни вещества са много чести. Не е изненадващо, ако разгледаме качеството на обикновената храна. Read more
Здравословно хранене
Диетата с високо съдържание на мазнини насърчава младия вид
Тлъстината, която даваме в нашата диета, е нашият враг или по-скоро съюзник? Медиите популяризират нискомаслена диета. Твърди се, че мазнините причиняват наднормено тегло, което повишава нивата на холестерола и че то е източник на всяко зло. Наистина ли мислите, че премахването на цялата мазнина от вашата диета ще ви накара да изглеждате по-добре? Read more
Акнето и диетата
Помолили ли сте дерматолога какво е връзката между диетата и акнето. Той със сигурност каза, че няма такова отношение. Това наистина ли е вярно? Всеки човек, страдащ от акне, забеляза, че акнето се понижава, след като яде някаква храна. От друга страна, други храни причиняват акне по-лошо. Защо? Read more
Детоксикацията ускорява загубата на тегло
Детоксикацията е много важен процес, който се осъществява в организма. Тя включва предимно черния дроб, бъбреците, белите дробове и червата. Токсичните вещества се преработват в реактивни метаболити и след това се екскретират от тялото. Здравият организъм лесно се справя с всички токсини. Въпреки това си струва да се помогне на организма да направи процеса на детоксикация по-ефективен. Read more
Подобрете функционирането на имунната система!
Имунната система е от съществено значение да бъде здрава. Той предпазва от болести и има способността да елиминира вредните бактерии, гъбички, паразити и вируси, които могат да попаднат в тялото ни от околната среда. Има много фактори, които влияят на имунната система – включете ги в живота си, за да регулирате имунната система. Read more
Ядките помагат за отслабване
Всеки, който се фокусира върху количеството калории в диетата си, смята, че ядките са нездравословни. Всъщност ядките съдържат много калории и мазнини. Мазнините, получени от ядките обаче, са здравословни мазнини. В допълнение, ядките съдържат ценни хранителни вещества. Яжте ядки и отслабвайте здравословно! Read more
Лененото семе намалява холестерола
Лененото се използва от хиляди години като съставка на здравословна диета и за медицински цели. Научният свят обаче е скептичен по отношение на здравните свойства на това растение, тъй като няма резултати от изследвания, които ясно да потвърдят ползите от ленено семе. Вярно ли е само това, което е доказано в съответствие с научните стандарти? Read more