Диета

Днес ще разгледаме три фактора, които помагат бързо да премахнат ненужните мазнини. Ефективната диета, физическото упражнение и подхранването на омега мастни киселини – това са най-важните елементи, благодарение на които премахването на мастната тъкан е много по-лесно. Read more

Всеки обича да пие добро кафе. Трябва ли да отидете в кафене за това? Не, вкусно кафе може да бъде направено сами. Ето 3 прости съвета, които ще накарат всички да дойдат да пият вашето кафе. Read more

Идеята за микровълнова фурна е създадена преди много години. Първата търговска конструкция е създадена през 1947 г. и е възможно да се купи за около 5000 долара. Това беше големината на голям хладилник и тежал около двадесет пъти повече от съвременните конструкции. Днес е трудно да си представим кухня, в която няма микровълнова фурна, а цената на това устройство е многократно по-ниска. Какви са рисковете от използването на микровълни за загряване на храната? Дали микровълновата печка е безопасна? Read more

Транс мазнините са отдавна „на килима“. Тяхното въздействие върху здравето е широко прието. Нездравословните мазнини се заменят с други „по-здравословни“ продукти, включително палмово масло. Но напоследък палмовото масло също е силно критикувано. Каква е истината? Палмовото масло е вредно или полезно за здравето? Палмовото масло се добавя към много хранителни продукти. Поради това е полезно да сте наясно какви са свойствата на палмовата мазнина. Read more

Мода за здравословен начин на живот продължава от много години насам. Какво е здравословно и какво е вредно? Поддръжниците на екстремни мнения постоянно се аргументират. Преди това учените твърдяха, че яйцата са лоши за здравето и сега яйцата имат много предимства. Не яжте масло! Яжте масло! Текущите изследвания изглежда противоречат на предишни изследвания. И така, какъв е проблемът с кофеина? Каква е истината за кофеина? Read more

Витамин Е е абсолютно необходимо вещество за нас, но вероятно неговите предимства са преувеличени. Какво използва човешкият организъм за този витамин? Витамин Е е добър за всички заболявания? Read more

Диабет тип 2 е известен също като неинсулинозависим захарен диабет. Отличителен белег на това заболяване е инсулиновата резистентност, а продължителната хипергликемия е причина за системни усложнения, които засягат всички органи. Този тип диабет изисква, в допълнение към стандартното лечение, използването на подходяща диета. Read more

Нискокалоричната диета е тази, която ограничава количеството консумирани калории до максимум 1500 на ден. Проучванията показват, че нискокалоричните диети могат да причинят загуба на тегло при затлъстели пациенти с около 2 кг на седмица. Такава загуба на тегло може бързо да подобри здравето, свързано със затлъстяването, включително диабет, високо кръвно налягане и висок холестерол. Read more