Естествени методи за остеопороза

Разбира се, че слабите мускули могат да бъдат подсилени чрез правилна диета и физически упражнения. Може ли остеопорозата да бъде същата?

Костите постоянно се възстановяват. Старите клетки се обменят постоянно с нови, независимо от възрастта. Въпреки това, за първата част от живота, костната регенерация е достатъчно бърза, за да няма загуба на костна плътност. След това процесът постепенно се забавя и в резултат на това костната плътност се намалява с около 1% на година. Проучванията показват, че възрастните хора се приближават до точка, наречена остеопения, която може да се превърне в остеопороза, ако костната плътност падне.

Остеопорозата може да бъде спряна и обърната по естествен начин – тялото може да изгражда силни и здрави кости – на всяка възраст.

Причини за остеопороза и рискови фактори.

Според медицински източници загубата на костна плътност с около 1% годишно е нормална след достигане на 40-годишна възраст. Официално има много причини и рискови фактори, които увеличават риска от заболяване. Общите причини за остеопороза са следните:

• Липса на физическа активност.
• Базедовата болест.
• Твърде много консумация на захар и захар.
• Твърде ниски нива на естроген.
• Странични ефекти на лекарствата (включително тези, лекувани с остеопороза).

Тези причини могат да бъдат обобщени като недостиг на хранителни вещества, необходими за изграждането на здрави кости. Необходимите елементи за поддържане на регенерацията на костите на правилното ниво са: калций, магнезий, бор, стронций и други микроелементи, витамин D3, К2, А, В, С, Е и омега 3 мастни киселини. Дефицитът на тези компоненти може да бъде причинен, inter alia, от прекомерна консумация на провъзпалителни вещества (рафинирани захари, пестициди, ендокринни разрушители).

Естествен и доказан начин за лечение на остеопороза.

Диетата пряко засяга състоянието на скелетната система и плътността на костите. Твърде малко калций и магнезий са вредни. Витамин К2 позволява правилното абсорбиране на калций в костите. Необходимо е и протеин, който е структурна основа за костите и ограничаване на проинфламаторни продукти. Много проблеми ще бъдат решени чрез диета, богата на зеленчуци, плодове, риба и пълнозърнести храни. Поддържането на правилната костна плътност ще улесни избягването на излишната захар, преработените храни и изкуствените съставки. Хранителната подкрепа е от съществено значение, независимо дали използвате фармакологични агенти или не. Въпреки това, в случай на остеопороза, е трудно да се получат достатъчно хранителни вещества от просто храна.

Като хранителна добавка, поддържаща лечението на остеопороза, а в случай на костни проблеми се препоръчва LAMININE (2-3 капсули дневно с леки заболявания, 4-5 капсули дневно с тежки заболявания).