Представете си група от 800 здрави хора, всеки от които получава една и съща храна всеки ден в продължение на една седмица. Смятате ли, че всички тези хора ще имат еднакви нива на кръвната захар след експеримента? Read more
Статии
Биохимични свойства на куркумина: природно чудо, подобрено от съвременната наука
Куркуминът, биоактивното съединение, извлечено от корена на Curcuma longa (куркума), отдавна се слави със своите обширни ползи за здравето. Неговият жив жълт оттенък и мощни терапевтични свойства го правят крайъгълен камък на системите на традиционната медицина, като Аюрведа и китайската медицина. Днес науката продължава да разкрива биохимичните механизми зад мощните ефекти на куркумина, което го прави търсено естествено средство за съвременното здраве и уелнес.Read more
Знаете ли, че куркуминът може да помогне в борбата с Алцхаймер?
Куркуминът, активното съединение в куркумата, отдавна е възхваляван за мощните си противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Скорошни изследвания обаче разкриха още по-интригуваща потенциална полза - ролята на куркумина в борбата с болестта на Алцхаймер. Алцхаймер, прогресивно невродегенеративно състояние, засяга милиони по света, което води до загуба на паметта, объркване и когнитивен спад. Въпреки че няма окончателно лечение, проучванията показват, че куркуминът може да играе ключова роля за намаляване на риска или забавяне на прогресията на това инвалидизиращо заболяване.Read more
Как да си направим вкусно кафе?
Всеки обича да пие добро кафе. Трябва ли да отидете в кафене за това? Не, вкусно кафе може да бъде направено сами. Ето 3 прости съвета, които ще накарат всички да дойдат да пият вашето кафе. Read more
Колко диетични фибри трябва да ядете?
Фибрите са важна част от здравословна и балансирана диета. Диетичните фибри могат да помогнат за предотвратяване на сърдечни заболявания, диабет, наддаване на тегло и някои видове рак. Той оказва силно влияние върху здравето на храносмилателната система. Read more
Какви са причините за загуба на коса?
Преди да започнете лечението с плешивост, първо разберете какво причини косопада ви. Само правилното диагностициране на причината за загуба на коса ще позволи използването на подходящо решение. Ако нямате диагноза, в най-добрия случай ще загубите пари за неподходящи терапии, в най-лошия случай ще рискувате здравето си. И така, какви са вероятните причини за загуба на коса? Read more
Соеви зърна за здраве
Соята е много популярна и достъпна в много форми. В допълнение към зърно, почти всеки магазин е на разположение соево брашно, miso, тофу и много други форми на преработена соя. Той е чудесен източник на ценни протеини, които съдържат осем основни аминокиселини, които тялото не може да синтезира самостоятелно. Соята също е лесно да расте в домашна градина или поле. Свежият, лично отглеждан и събран соя е още по-богат източник на протеини и хранителни вещества. Read more
Съчетанието на пребиотици с правилното телесно тегло
Известно е, че единственият ефективен метод за отстраняване на наднорменото тегло е добрата диета и редовните посещения на фитнес залата. Изследванията обаче показват, че растежа на телесното тегло и равновесието на нивата на кръвната захар могат да бъдат повлияни от бактериите в храносмилателната система. Грижата за бактериалната флора в червата е първото условие за ефективна загуба на тегло. Read more
Как да изберем ефективен стимулатор за растежа на мигли?
За някои жени природата е направила живота по-лесен и им е дал красиви, дълги и дебели мигли. Дългите мигли перфектно покриват очите и подобряват външния вид. Кратки и тънки мигли стареят лицето и правят очите да изглеждат тъжни и непривлекателни. Какви са вашите мигли? Обичате ли да гледате в огледалото и да се възхищавате на остатъците от косата, останали на мястото, където някога са съществували красиви мигли? Или пропускаш дългите и дебели мигли, които виждаш в кинозвездите или приятелите си? Всяка жена търси добри продукти, които стимулират растежа на миглите, а серумът за мигли е една от най-важните козметични продукти, които могат да възстановят красотата на вашите мигли. Read more
Витамин С може да ви помогне да се отървете от мазнините
Витамин С се използва в хиляди биохимични процеси и реакции, които се провеждат във всички клетки на тялото. Дефицитът на този важен витамин може да направи трудно или невъзможно извършването на множество физиологични функции. Въпреки това, въпреки че храната е широко разпространена в повечето страни, много хора, както млади, така и стари, осигуряват твърде малко витамин С като част от диетата си. Read more