Почти всеки е преживял лошо храносмилане. Храносмилането обикновено е следствие от преяждане, но може да бъде и симптом на сериозни проблеми в храносмилателната система. Диапазонът от симптоми на това заболяване е широк и може да включва изгаряния в стомаха, подуване на корема, киселини, разстроен стомах или повръщане. Симптомите на лошо храносмилане се усилват под влияние на стреса. Какви са причините за храносмилането и как да се отървете от него? Read more
Храносмилателната система
Храносмилателната система е сложна мрежа от органи, работещи заедно, за да разграждат храната, да абсорбират хранителни вещества и да елиминират отпадъците, играейки критична роля за цялостното здраве.
Добре функциониращата храносмилателна система е от съществено значение за производството на енергия, имунната подкрепа и дори умствената яснота, тъй като пряко влияе върху това колко добре тялото ни използва витамини и минерали. Поддържането на здрава храносмилателна система естествено включва балансирана диета, богата на фибри от плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, която подпомага редовното изхождане и поддържа полезните чревни бактерии. Поддържането на хидратация също е от съществено значение, тъй като водата помага за разтварянето на хранителните вещества и ефективното преместване на отпадъците през храносмилателния тракт. За допълнителна подкрепа, хранителните добавки могат да подобрят здравето на храносмилането, особено за тези със специфични нужди или които са изправени пред предизвикателства при поддържането на идеална диета. Пробиотиците, например, въвеждат полезни бактерии, които балансират чревната флора, подпомагайки усвояването на хранителни вещества и имунитета.
Храносмилателните ензими са друга популярна добавка, която може да помогне при разграждането на протеини, мазнини и въглехидрати, да улесни храносмилането и да намали подуването и дискомфорта след хранене. Билкови лекарства като джинджифил, мента и копър могат естествено да успокоят храносмилателната система, предлагайки облекчение от случайни стомашни неразположения. Куркуминът, антиоксидант, намиращ се в куркумата, също подпомага храносмилането, като намалява възпалението в храносмилателния тракт, подобрявайки здравето на червата с течение на времето. Опциите с висока бионаличност като NANOFY curcumin от Vidafy са особено полезни, тъй като са формулирани така, че да позволяват по-добро усвояване, което прави противовъзпалителните свойства на куркумина по-достъпни за храносмилателната система. Интегрирането на тези добавки със здравословна диета, подходяща хидратация и редовни упражнения формира холистичен подход към уелнес храносмилането, насърчавайки както комфорта, така и дългосрочното здраве на храносмилането.
Помощ при лечение на артрит
Една от възможните причини за артрит е имунологичният дисбаланс. Природните противовъзпалителни механизми могат да функционират анормално – това се нарича автоимунно заболяване. В случай на автоимунна скованост на ставите, имунната система на тялото започва да атакува собствената си тъкан, по-специално синовиалната мембрана, която обгражда елементите, образуващи ставите в тялото ни. Read more
Конвенционално и неконвенционално лечение на чернодробна цироза
Методът на лечение на чернодробна цироза зависи от причината на заболяването и от тежестта на състоянието на пациента. Лекарите обикновено използват комбинация от различни лечения, включително фармакологични агенти и промени в начина на живот. И въпреки че се смята, че няма ефективно лечение за чернодробна цироза, има много начини – както конвенционални, така и неконвенционални – които спомагат за контрола на симптомите на заболяването. Read more
Практикуване на спортна и чревна бактериална флора
Чревната бактериална флора е много важен елемент, който е основата за добро здраве. Начинът на живот и околната среда, които ни заобикалят, оказват влияние и върху състава на чревната микрофлора. Възможно ли е да имаме съзнателно влияние върху микроорганизмите, които съществуват в нашата храносмилателна система? Read more
Каква е важността на чревната микрофлора при бременна жена?
Колонизацията на стерилния стомашно-чревен тракт в новороденото започва веднага след раждането. Ако детето се ражда по естествен начин, микроорганизмите в червата на майката се вливат в стомашно-чревния тракт на новороденото. И какво се случва, ако едно дете се роди чрез цезарово сечение? Read more
Съчетанието на пребиотици с правилното телесно тегло
Известно е, че единственият ефективен метод за отстраняване на наднорменото тегло е добрата диета и редовните посещения на фитнес залата. Изследванията обаче показват, че растежа на телесното тегло и равновесието на нивата на кръвната захар могат да бъдат повлияни от бактериите в храносмилателната система. Грижата за бактериалната флора в червата е първото условие за ефективна загуба на тегло. Read more
Депресията може да бъде облекчена чрез подходяща диета
Висококачествените хранителни продукти, съдържащи витамини, минерали и антиоксиданти, подобряват функцията на мозъка и го предпазват от оксидативен стрес. Свободните радикали са вредни странични продукти, които възникват в процеса на окисляване – предизвикват възпаление и ускорено стареене на тялото. Read more
Надеждна информация от Lifepharm
По-долу е даден списък на електронни книги и статии, свързани с продуктите на LifePharm (pdf). Read more
Проблеми с храносмилането на лактозата
Панкреасът е много важна жлеза, която участва в храносмилането на храни. Здравият панкреас отделя храносмилателните ензими, които имат способността да разграждат храната в основни съставки, които лесно се усвояват от организма. Read more
Как да запазим здравето на черния дроб?
Черният дроб е много важен орган, без който животът е невъзможен. Черният дроб изпълнява важни функции, освен всичко друго, осигурява жлъчката, необходима за разтваряне на мазнините по време на храносмилането, регулира нивото на глюкозата, метаболизира липидите и неутрализира и отстранява токсините от тялото. Струва си да се грижим за черния дроб, защото здравето на черния дроб е необходимо условие за дълъг и здравословен живот. Как се грижиш за черния дроб? Read more