Всички знаем паролата, в които се посочва, че “захар предизвиква кариес”, “захар причинява затлъстяване” и “захар пристрастяване”. Това всъщност е вярно, но това е само прелюдия към дългия списък от здравословни проблеми, които са резултат от излишък на захар в организма. Захар Когато се консумира в големи количества, той уврежда мозъка, черния дроб, панкреаса и може да причини сериозни здравословни проблеми! Вярно ли е, че захарта причинява поражения в тялото? Read more
Храносмилателната система
Храносмилателната система е сложна мрежа от органи, работещи заедно, за да разграждат храната, да абсорбират хранителни вещества и да елиминират отпадъците, играейки критична роля за цялостното здраве.
Добре функциониращата храносмилателна система е от съществено значение за производството на енергия, имунната подкрепа и дори умствената яснота, тъй като пряко влияе върху това колко добре тялото ни използва витамини и минерали. Поддържането на здрава храносмилателна система естествено включва балансирана диета, богата на фибри от плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, която подпомага редовното изхождане и поддържа полезните чревни бактерии. Поддържането на хидратация също е от съществено значение, тъй като водата помага за разтварянето на хранителните вещества и ефективното преместване на отпадъците през храносмилателния тракт. За допълнителна подкрепа, хранителните добавки могат да подобрят здравето на храносмилането, особено за тези със специфични нужди или които са изправени пред предизвикателства при поддържането на идеална диета. Пробиотиците, например, въвеждат полезни бактерии, които балансират чревната флора, подпомагайки усвояването на хранителни вещества и имунитета.
Храносмилателните ензими са друга популярна добавка, която може да помогне при разграждането на протеини, мазнини и въглехидрати, да улесни храносмилането и да намали подуването и дискомфорта след хранене. Билкови лекарства като джинджифил, мента и копър могат естествено да успокоят храносмилателната система, предлагайки облекчение от случайни стомашни неразположения. Куркуминът, антиоксидант, намиращ се в куркумата, също подпомага храносмилането, като намалява възпалението в храносмилателния тракт, подобрявайки здравето на червата с течение на времето. Опциите с висока бионаличност като NANOFY curcumin от Vidafy са особено полезни, тъй като са формулирани така, че да позволяват по-добро усвояване, което прави противовъзпалителните свойства на куркумина по-достъпни за храносмилателната система. Интегрирането на тези добавки със здравословна диета, подходяща хидратация и редовни упражнения формира холистичен подход към уелнес храносмилането, насърчавайки както комфорта, така и дългосрочното здраве на храносмилането.
Интестинална микрофлора и ефективно отслабване
Метаболитен синдром е състояние на тялото, които обикновено предхожда дисбаланс на кръвната захар и включва отлагане на мазнини в бедрата и корема. Много хора от всички възрасти имат проблеми с излишната телесна мазнина в тези области. В резултат на това се образуват мастни тъкани, които могат да увеличат риска от развитие на сериозни заболявания. Read more
Как да се облекчи стомашната язва
Язвата на стомаха или на дванадесетопръстника е често срещано заболяване, което засяга голяма част от населението. Това е болезнено заболяване, което е свързано с болезнени заболявания, строга диета и проблеми с храносмилането. За щастие, в допълнение към медицинските средства, съществуват естествени начини, които ефективно облекчават болката и други заболявания, свързани с язвата на храносмилателната система. Read more
Има директна връзка между червата и мозъка
Червата и мозъкът са тясно свързани и това взаимодействие играе важна роля не само във функционирането на храносмилателната система, но и в някои аспекти на психиката и емоционалните реакции. Read more
Диетични фибри в заболявания на дебелото черво
Има много начини да се отървете от хемороиди. Най-драстичният метод е операцията. Въпреки това, дори и след хирургично отстраняване на хемороиди, обикновено се появяват болезнени заболявания. Защо се случва това? Каква е ролята на диетичните фибри в здравето на храносмилателната система? Read more
Как Ламинин премахва токсините
Днес околната среда е отровена с токсини и замърсители. Поради тази причина, детоксикацията е много важна за здравето. За да бъдем ефективни за детоксикацията, трябва да променим нашия начин на живот и да въведем някои строги, не винаги приятни промени. Ламининът улеснява детоксикацията и облекчава неприятните странични ефекти от почистването на тялото. Read more
Интестинална микрофлора и разстройства на настроението и депресия
Знаете ли, че здравето на храносмилателната система е в пряка връзка с вашето настроение и поведенчески разстройства, може да се дължи на лошото състояние на червата? Read more
Прост план за естествена детоксикация
Тялото е оборудвано с механизъм за ефективно премахване на токсините и вредните вещества, които възникват в резултат на метаболизма. Освен това всеки може допълнително да подпомага естествените процеси на детоксикация и по този начин да допринесе за намаляване на риска от заболяване и постигане на пълно здраве в продължение на много години. Как да се отървем от токсините? Read more
Какви са ефектите на бактериите, които колонизират червата?
Образуването на човешката имунна система до голяма степен се дължи на излагане на специфични микроорганизми, които се предават от майката по време на раждането. Източникът на правилното функциониране на имунната система са бактериите, които обитават храносмилателната система, чието количество е 10 пъти по-голямо от броя на клетките в цялото човешко тяло. Според последните мнения на експертите – съставът на чревната микрофлора при децата зависи от начина, по който те са дошли в света. Read more
Пробиотици, пребиотици и храносмилателни ензими в една капсула
Информацията за пробиотиците и пребиотиците са теми, които често се появяват в научната литература във връзка с поддържането на здравето на храносмилателната система. Има много естествени начини за допълване на тези вещества в организма. Съществуват и хранителни добавки, които осигуряват медицински пробиотици и пребиотици. Само някои от тях обаче съдържат пълен комплект храносмилателни ензими, които са много важни за пълното асимилиране на всички хранителни вещества и за правилното протичане на храносмилателния процес. Read more