За да решите дали имате дефицит на витамин К2 в организма – трябва да направите прост кръвен тест. Ако се окаже, че нивото на витамин К2 е твърде ниско, тогава ще е необходимо да се въведат някои храни в ежедневната диета. Read more
Author: iMed Guru
Как да приемате Ламинин?
Ламинин е диетична добавка, приготвена от естествени съставки, минимално обработена. Това е богата, лечебна храна. Няма възможност за предозиране с ламинин. Read more
Ашваганда укрепва имунната система
Ашваганда е растение, което расте естествено в Пакистан, Афганистан и Шри Ланка. Тя се нарича и индийски женшен. Благодарение на широкия спектър от здравни свойства и силно действие, той е популярна съставка в много билкови смеси и хранителни добавки. Read more
Практикуване на спортна и чревна бактериална флора
Чревната бактериална флора е много важен елемент, който е основата за добро здраве. Начинът на живот и околната среда, които ни заобикалят, оказват влияние и върху състава на чревната микрофлора. Възможно ли е да имаме съзнателно влияние върху микроорганизмите, които съществуват в нашата храносмилателна система? Read more
Как да укрепим имунната система?
Имунната система е много важна система, чиято задача е да предпазва човешкото тяло от патогенни микроорганизми. Често обаче се случва, че защитната бариера на тялото се прекъсва и след това сме болни. За щастие е възможно да се наруши функцията на имунната система. Какво можем да направим, за да укрепим нашата имунна система? Read more
Кога да използвате детоксикация на чай
Всеки има естествена способност да изчиства и премахва токсините и метаболитните отпадъци. Въпреки това, когато тялото е изложено на твърде много неблагоприятни фактори, отделящите органи не могат да отстранят всички токсини и замърсители. Когато токсините се натрупват в тялото, те могат да причинят бавна загуба на здраве. Ето защо, използването на чай за детоксикация е от полза за функционирането на черния дроб, бъбреците и белите дробове и по този начин улеснява възстановяването на здравето и предотвратява заболяването. Read more
Помощ при лечение на артрит
Една от възможните причини за артрит е имунологичният дисбаланс. Природните противовъзпалителни механизми могат да функционират анормално – това се нарича автоимунно заболяване. В случай на автоимунна скованост на ставите, имунната система на тялото започва да атакува собствената си тъкан, по-специално синовиалната мембрана, която обгражда елементите, образуващи ставите в тялото ни. Read more
Как да спим по време на дълго пътуване?
Днес безкрайно се движим от единия край на страната в другия. Понякога пътуването отнема няколко часа. На местоназначението, след дълго време в самолета, във влака или в колата, искаме да бъдем спокойни и енергични. Как да постигнем това? Read more
Какви са причините за безсъние?
Сънят е много важен за здравословното функциониране на тялото. Оптималната продължителност на съня зависи от индивидуалните обстоятелства, но липсата на достатъчно време за регенерация може да доведе до сериозни здравословни проблеми. Разбирането на причините за безсънието е първата стъпка за решаване на този проблем. Read more
Защо натрупваме тегло с възрастта?
Смята се, че получаването на мазнини с възрастта е нормално. Увеличаването на обиколката на талията обаче е реален риск за здравето. Тъй като атеросклерозата е основната причина за сърдечно-съдови заболявания, струва си да знаете методите за предотвратяване на това. Read more