Естествени лекарства за висок холестерол

Високият холестерол в кръвта се смята за основен рисков фактор за сърдечни заболявания и инсулт. Официалните методи за лечение на това заболяване намаляват нивото на холестерола (лошия холестерол) и повишават HDL холестерола (добър холестерол) и променят начина ви на живот. Как може да подкрепите процеса на лечение?

Няма официално потвърждение, че хранителни добавки или алтернативно лечение могат безопасно да третират високи нива на холестерол. Някои добавки обаче могат да бъдат полезни в комбинация с традиционната терапия.

Витамин В3 (ниацин).

Витамин В3 понижава нивата на триглицеридите, понижава нивото на холестерола, повишава добрия холестерол и намалява риска от атеросклероза чрез намаляване на липопротеин А. Витамин B3 трябва да се използва под наблюдение на лекар, тъй като има нежелани странични ефекти, включително зачервяване на кожата, зачервяване , лошо храносмилане, диария или подагра. Той може също така да повлияе негативно на язва на стомаха или да причини хепатит.

Водоразтворими влакна.

Според много източници влакното намалява нивото на „лошия“ холестерол, защото абсорбира холестерола в храносмилателната система.
Разтворимите фибри се комбинират с холестерол и се екскретират от тялото. Популярни източници на фибри са: овес, ечемик, ръж, бобови растения, ябълки, сушени сливи, моркови, брюкселско зеле, броколи.

5-10 грама разтворими фибри намаляват LDL холестерола с около 5%.

Растителни стероли и станоли.

Растителните станоли и стероли могат да помогнат за понижаване нивата на холестерола, тъй като тяхната структура е подобна на тази на холестерола и това блокира абсорбцията на холестерола от червата. Благодарение на тях, действието на други методи за понижаване на холестерола е по-ефективно.

Артишок лист.

Екстрактът от артишокови листа работи чрез ограничаване на синтеза на холестерол в организма и увеличаване на производството на жлъчка в черния дроб.

Други хранителни добавки.

Други продукти, които помагат за понижаване нивото на „лошия“ холестерол, са коензим Q10, зелен чай, соя и LAMININE (2-6 капсули на ден).

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.